自制柠檬冰糖白醋能减肥吗?

自制柠檬糖白醋可以减肥。醋中所含的氨基酸不仅能消耗人体内的脂肪,还能使糖和蛋白质的代谢顺利进行。每天用水喝15ml-2O ml柠檬醋,可以在1个月内使体重减轻3kg左右。先准备材料:1广口玻璃瓶(宜家买的),柠檬4个,冰糖400g(我这里用的是黄冰糖,成品醋味道更甜)。广口瓶提前65,438+0天开水烫过,倒过来自然晾干清洗柠檬,一定要用厨房纸擦干(很重要,不然过一会会长霉斑),切成薄片。放一层柠檬,一层冰糖,重复这个步骤,直到瓶子灌满3厘米左右。醋一定是白醋。慢慢装满,盖上柠檬。盖上盖子,存放在阴凉处。一般2周后冰糖融化了就可以吃了!

小贴士:最重要的是千万不要碰水。以后也一定要用干勺舀起来,以免受潮发霉。