我们吃醋拌洋葱有什么好处？

忌妒拌洋葱，保健效果特别好。很多人只知道吃洋葱减肥。我们来看看吃醋泡洋葱的好处。

1.降低血糖。嫉妒混合洋葱有助于降低血糖。洋葱中含有的物质可以很好地利用葡萄糖，降低血糖，为脑细胞提供热能，是糖尿病患者和认知能力下降患者的良好饮食。

2.降低血脂。忌妒拌洋葱有助于降血脂。洋葱中含有的氨基酸可以降低血脂，预防动脉硬化。将洋葱浸泡在醋中可以保持洋葱中氨基酸的活性。一般来说，2~3个月吃半天，可以降低坏胆固醇的含量。

3.降低血压。嫉妒和洋葱混合有助于降低血压。洋葱中含有的前列腺素A能扩张血管，降低血液粘度，从而降低血压，增加冠状动脉血流量，防止体内血栓形成。而且有助于促进钠排泄和降低血压。

4.促进消化。混合洋葱有助于我们促进消化。白醋中所含的醋酸能刺激消化液的分泌，而洋葱有刺激性气味，也能刺激胃、肠、消化腺的分泌，促进消化，增强我们的食欲。

5.清洁你的皮肤。醋拌洋葱对清洁皮肤有很好的效果。硒是一种强抗氧化剂，能有效清除体内自由基，延缓皮肤衰老。此外，白醋还可以帮助促进排毒，有效地美化和清洁皮肤。

6.减脂减肥。洋葱加醋有助于减脂减肥。洋葱不含脂肪，含有帮助分解脂肪的化合物。白醋本身也有助于促进消化，加速热量消耗，促进糖和蛋白质的代谢。吃醋泡洋葱有助于减肥，但要注意不能用加工醋，因为添加的糖和香料可能对身体不好。