蕲春的山药有哪些特效？

2.减肥。脾虚湿盛，肥胖。

以下使用方法供参考！

保湿润肤方子

配料:僵蚕粉5g，山药粉15g，白芍粉10g。

蜂蜜用矿泉水稀释(约5-6: 1)。3.取5克粉末用蜂蜜水调和，连续使用6次。

使用方法:涂抹在眼睛和嘴唇周围，干燥后立即清洗。功效:加强皮肤的储水功能。

健身排毒饮

材料:苦瓜粉2勺，山药粉1勺。

做法:将苦瓜粉和山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或糖)搅拌后饮用。小智囊:山药也是天然的减肥食品，含有足够的纤维，是高营养、低热量的食品，可以放心食用。苦瓜和山药有减肥、降血糖的作用。一起服用可以增强减肥排毒的效果。经常喝苦瓜粉还可以治疗痘痘、便秘等皮肤问题。

山药番茄深层祛斑面膜

材料:番茄粉1勺，山药粉1勺，矿泉水。

做法:先将番茄粉和山药粉用凉饮用水混合，敷在脸上。15分钟后，用温水清洗。

小小智囊团:这款面膜已经在日韩广为流传。性质温和，是一款具有祛斑美白双重功效的抗衰老面膜，相当适合25岁以上女性使用。

塑臂丰胸粥

材料:薏苡仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。做法:将所有材料放入电饭锅内锅，加2碗水，外锅放2碗水。电饭锅跳的时候可以吃。可以加一点盐调味。

山药奶

配料:酸奶1瓶。(熟)山药粉适量。

做法:将山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀。根据个人喜好加入糖和开水。

山药苹果汁

材料:15g山药粉，1苹果，250CC鲜奶。

做法:苹果去皮，切成小块；将山药粉、苹果块和鲜奶放入搅拌机中搅拌。根据个人喜好加入糖和开水。

山药芝麻酱

食材:20g。山药粉120克。芝麻粉250克。鲜牛奶和适量的冰糖。

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜牛奶，小火煮沸搅拌成糊状，再加入冰糖。

山药蜂蜜茶

山药粉20克，蜂蜜20克(根据个人喜好)山药粉，文火煮3分钟左右，晾至闷热5分钟，再加入蜂蜜。

DIY面膜

美白祛斑面膜

材料:15g山药粉，适量牛奶。

做法:加入山药粉和牛奶调成糊状。洗完脸后，将混合好的敷料敷在脸上，敷20分钟左右洗掉。小贴士:山药可以帮助抑制黑色素的形成，防止皮肤迅速老化和松弛。夏天可以一周敷3~4次。

山药喷雾美白面膜

材料:山药粉15g，酒醅2小勺。

做法:将山药粉与少许酒混合搅拌均匀，将准备好的面膜敷在脸上15分钟，然后用温水洗脸。

功效:美白肌肤，防止皮肤老化，使皮肤细腻光滑，收缩毛孔。