为什么吃杨减肥茶没有效果？已经喝了3个月了。

减肥不如从自己的饮食和运动入手，对身体有好处。减肥药一般都有副作用，但在三个方面有毒。只要正常吃早午餐，为什么说早午餐正常？因为这期间活动比较多，不能忍着不吃。少吃或不吃晚餐。想吃的话，四点前吃。

是的。然后结合慢跑或快走，早上一小时，下午一小时。坚持一个多月，可以瘦8斤左右。反正睡前四小时不吃主食就好。而且瘦下来后只要不暴饮暴食就不会反弹。请采纳