胖子真的是天生的吗？后天能减肥吗？

瘦是体质的一种。有些人经常大鱼大肉，但还是很苗条。有的人把吃饭当老虎，体重不变。真的有天生的胖子吗？

你不知道的三个因素决定了瘦体质！

1，激素:激素不仅指女性分泌的雌激素，也指人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素。月经不调作为调节女性内分泌失调的常见表现，常导致月经提前或推迟，可引起继发性肥胖。饮食均衡，睡眠充足，保持良好的身体状态，是激素分泌平衡的重要保证，也是塑造瘦体质的先决条件。

2.新陈代谢:新陈代谢对女性身材的影响是非常明显的。代谢功能强，食物能快速分解消耗，不易转化为脂肪堆积在体内。同时可以快速清除体内产生的垃圾和毒素，从而维持人体健康和平衡。如果代谢速度慢，燃烧脂肪和消耗热量的速度就会大大降低，使人容易发胖。加速新陈代谢是打造瘦体质的关键。多吃鱼，多喝水，少喝酒，适量运动，可以减少体内毒素的堆积，促进新陈代谢。

3、碱性体质:胖瘦与人体的酸碱度有关。人体血液中的PH值一般在7.3-7.5之间，略高于这个值属于碱性体质，是比较健康的状态；稍低于这个值就是酸性体质。酸性体质容易表现出口臭，屎臭脚臭，下午容易疲倦，爱吃甜食，或者口味偏等。容易发胖的人大多表现出上述酸性体质的特征。

平时尽量多吃海带、白萝卜、绿豆、红豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等碱性食物，这些食物可以调节人体的酸碱平衡。还可以在阳光下多做运动，通过汗液排出人体内多余的酸碱物质，也是改善体质、减肥的重要途径。