用艾轩减肥对身体有什么不良影响吗？

不要相信除了运动之外的任何减肥产品的功效，因为这些东西只是从你体内减去水分，而不是脂肪。最重要的是，它们可能会破坏你的内分泌，让你的身体机能失调，到时候你就麻烦了。

我用了大概一年的时间，从165 kg瘦到130 kg以下，没有再反弹。我只把锻炼作为一种方法，其中锻炼最多的就是最简单的走路，当然是越快越好，越久越好。在减肥期间，我从不节食。我想吃什么就吃什么。不吃饭怎么走路？所以我个人的体会是，运动是唯一有效、健康、享受的减肥方式，而且不花钱。