如何吃新鲜的无花果

大家可能都听说过新鲜无花果的吃法，但并不是经常吃。都是很有营养的水果，不管是鲜的还是干的，都很好吃，但是有些人需要注意。让我们来看看如何吃新鲜的无花果。

如何吃新鲜的无花果1首先，最重要的吃法是直接洗干净新鲜使用。这个方法最简单，最科学，最适用。把刚摘下来的无花果用清水洗净，剥下绿色的果皮，直接吃果皮里的红色果肉。果肉干甜如蜜，清新爽口，是好果。

2.无花果树结果后，生长期不需要任何农药杀虫或杀菌，所以你不用担心无花果上的农药残留，只要把果实上的灰尘和杂质清理干净，就可以放心食用。

第三，无花果糖浆。将新鲜无花果洗净去皮，放入锅中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中，加热炖煮，冷却后即可饮用。无花果糖浆色泽鲜艳，具有美容养颜的功效。

第四，无花果粥。将新鲜去皮无花果30克、粳米50克放入锅中，与适量冰糖一起煮粥。具体做法是将粳米洗净，先煮粥。八成熟时，加入去皮的无花果煮至粥熟，再加入适量冰糖。此粥能补脾胃，润肺利咽，润肠通便。

五、无花果蘑菇汤。鲜无花果200克，香菇100克。先将无花果洗净切碎，香菇洗净切块，一起放入锅中，加入花椒、姜、蒜和水炖20分钟，然后调味即可食用。该食用方法具有预防和治疗癌症的作用。

六、无花果炖。将鲜无花果洗净，猪肉切片，放入锅中一起炖。加入姜、辣椒、蒜和适量水炖至熟透，再加盐、味精、葱花调味。这个药方有清热解毒的功效。

如何吃新鲜的无花果2如何吃无花果

1，无花果生食

无花果的生长期应该比较长，结果也是比较少的一种。夏秋季节果实逐渐成熟，应分批采收。完全成熟的果实，顶孔微开，果皮明显网状，风味最佳。

无花果熟了，就会软了。这时候洗干净，剥掉外层就可以吃了。里面的东西都可以吃。或者洗完无花果后，你把它掰开，吃里面的肉。

2、没有花汁

食材:如果不想直接吃无花果，可以做成果汁，口味也一样，无花果200g，水350g，蜂蜜适量。

做法:无花果洗净去皮，切成大块。放在电饭锅里，正常程序要五个小时。喝的时候加蜂蜜。

功效:不仅味道鲜美，香气独特，还能生津止渴，特别适合解暑。无花果含有多种脂质，有润肠通便的作用，所以女生经常喝无花汁，还可以排毒、润肠、减肥。

3、无花果粥

食材:无花果本身可以做成粥，有独特的风味。可以选择无花果干做菜。

做法:无花果洗净，切成碎米备用。粳米洗净，加水煮粥。粥煮到稠的时候，加入无花果和冰糖，煮30分钟，趁热吃。

功效:此粥具有健脾益气、养血通乳的功效。适用于元虚血亏所致的产后缺乳，伴有面色苍白、气短、自汗、神疲乏力、懒言懒语、食欲不振等症。

4、无花果蘑菇汤

材料:无花果200克，蘑菇100克。

做法:先将无花果切碎，香菇切条，一起放入锅中，加入花椒、姜、蒜和水炖至熟，再调味即可食用。

功效:本方具有预防和治疗癌症的作用。适用于肺癌、胃癌、肠癌和白血病的治疗或辅助治疗。

5、无花果百合汤

材料:百合4茶匙，无花果5个，蟠桃4个，苹果1个。

做法:百合洗净，无花果、蟠桃对半切开，苹果切块，加6杯水烧开，再焖30分钟。

功效:百合具有润肺止咳、滋阴清热、清心安神的功效。再加上抗氧化的苹果和蟠桃，汤汁清甜，可以起到很好的防癌、美肺、止咳、养颜的作用。

无花果的禁忌

烹饪适宜性

1，无花果和木瓜一样，不仅可以做鲜果，还可以做菜。

2.睡前将新鲜无花果切片贴在眼睛下方的皮肤上。坚持使用它们可以减少眼袋。

可食用的

除了鲜食和药用，无花果还可以加工干燥，制成果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

无花果干，没有任何化学添加剂，味道浓郁香甜，在国内外市场上极受欢迎。无花果汁和饮料具有独特的香味，老少皆宜。

无花果的功效和作用

无花果，性味:甜；冰冷的性爱。归经:肺、胃、大肠经。主治:清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉痛；干咳、声音嘶哑；缺乏奶水；肠热便秘；食欲不振；消化不良、腹泻；痈肿；癣。

1，健脾消食，润肠通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能帮助人体消化食物，促进食欲，又因其含有多种脂质，具有润肠通便的功效。

2.降低血脂和血压。

无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，因此可以降血脂，减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。

3、咽喉肿痛

无花果中含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙炔酸、草酸、奎尼酸等物质，具有消炎消肿的作用，可利咽消肿。

4.补充营养

无花果含有大量的糖、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。

5、防癌抗癌

未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、香茅内酯等活性成分，成熟果实的汁液中可提取一种芳香物质“苯甲醛”。两者均有抗癌作用，可预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促进其退化。

食用禁忌

感冒胃痛，忌食。

如何吃新鲜的无花果3无花果的功效和作用

1.无花果可以缓解喉咙痛和消肿。无花果含有大量的柠檬酸、富马酸、苹果酸、草酸等物质，能清热解毒、利咽消肿，对人体咽炎有很好的治疗和缓解作用。

2.无花果可以降低血压和血脂。无花果含有大量的脂肪酶和水解酶。这些物质进入人体后可以加速人体内脂肪的分解，降低血脂，减少血管内脂肪的堆积，可以降低过高的血压。经常食用还可以预防冠心病。

无花果的药用价值

1，无花果能治小儿腹泻，无花果能止泻消炎。通常孩子拉肚子后，你可以直接拿三到五个无花果切成块，然后加水做成汤，再让孩子吃。此外，还可以治疗人体消化不良。通常，如果你需要在早晚吃一个新鲜的无花果，可以明显改善消化不良的症状。

2.无花果可以治疗口腔癌。无花果有一定的防癌抗癌作用，特别是对人口腔癌。通常，人们可以在生病后加入60克无花果干和适量的蜜枣，与煎服的水一起服用。也可用煎水漱口，可有效抑制口腔癌恶化。