昆明哪里有针灸减肥？

我来推荐一下我的减肥经验。因为我是军校的学员，生活条件等条件控制严格，不方便，所以方法比较简单。嗯...更需要坚持。我通常不喜欢运动。爱吃零食

半个月左右减肥成功。没有反弹。至少从3月份开始的这半年没有反弹。

首先。注意你的饮食。不吃不能吃，更不能吃。

早餐我选择了粗粮。买了粗粮粉。配料有杏仁、大麦、燕麦、大豆、绿豆、黑芝麻。每天早上加蜂蜜吃。一定要坚持。减肥美容。我知道我吃腻了。你可以再换一周的早餐。吃点淀粉蛋白什么的。

中午可以吃两菜一汤，不忌素食。但是记得吃八分饱。不要腹胀，会很难控制饮食。

晚上不吃饭，饿了喝水。或者吃生西红柿或黄瓜。

并且把自己觉得胖的地方放在身上，用保鲜膜包好，跳绳。不要太多。但是要坚持。跳绳五分钟相当于慢跑半小时。

不要吃高热量的食物，包括香蕉、芒果等高热量的水果。

你可以吃桃子、西红柿、黄瓜和菠萝。也很好。西瓜夏天吃的多，但是含糖量高。适度。

千万不要吃零食！

记住！

连冰淇淋都没有！

结合服用【燃脂。卜式减肥胶囊]，纯绿色减肥产品，纯中药制剂，很安全有保障，你可以了解一下。

希望以上信息对你有所帮助，祝你减肥成功！^_^