175kg减肥:经期美味减脂餐！

今日体重:？

第一阶段:15kg小目标:160kg。

第二阶段是15kg小目标:胡查145kg。

第三阶段15kg。小目标:130kg。

早餐:黑咖啡？海盐卷红心番石榴？人参果？蓝莓？奶酪？蟹肉棒

午餐:米饭？炒蔬菜？培根腿

晚餐:由烤胡椒、豆子和金枪鱼组成的清淡食物。

用水量:菠萝乌龙茶1500ml。