可以用白醋洗头吗？有什么优缺点？

长期使用白醋的好处:

1:长期坚持用白醋洗头，能有效杀死卵圆粘孢子虫(头皮屑)，让头发有光泽、柔软？顺，

2.每次洗头时加入少量醋，可以使头发乌黑亮丽。

1，促进睡眠

如果彻夜难眠，可以喝白醋解决。因为白醋是由玉米、高粱等谷物加工而成，其中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化，从而消除身体疲劳，使人更容易入睡。

2.治疗便秘

喝白醋可以解决便秘问题。白醋中的大量酶能促进机体的消化功能，从而加速胃的蠕动，治疗便秘。此外，喝白醋还能促进钙、铁等营养物质的消化吸收，从而提高人体的免疫力。醋酸对高血压、心脑血管疾病和骨质疏松症也有一定的防治作用。

3.治疗关节炎

老人喝白醋时加点蜂蜜，对治疗关节炎有很好的效果，而且没有副作用。之所以喝白醋可以治疗关节炎，是因为白醋中含有丰富的钾元素，可以缓解关节炎带来的疼痛，软化钙晶体，缓解关节的进一步硬化。饮用方法:每天三餐前喝一杯加了两勺醋和两勺蜂蜜的水，坚持一个月，就会有效果。

4.帮助骨骼对钙的吸收

女人一过了35岁，骨头就越来越僵硬，总怀疑自己是不是得了骨质疏松症。醋中含有“醋酸”，会与食物中的钙结合形成“醋酸钙”，而醋酸钙是人体内最容易吸收的钙，所以多喝醋可以让你的身体更加挺拔美丽。

5、使皮肤更加细腻光滑

能促进皮肤再生，改善肤色暗沉，抑制痘痘生长，使皮肤细腻光滑，犹如新生婴儿。

6、加速脂肪的燃烧

醋富含“氨基酸”，可以帮助身体代谢多余的乳酸，减轻疲劳；喝醋可以减少堆积的脂肪，运动可以帮助身体消耗更多的热量，达到瘦身的效果。