为什么前体操皇后程菲退役后体重增加？

首先，程飞本身就是个胖胖的身体；其次，退役后身体管理失控；另外，做高强度运动的人，一旦不运动就会反弹；综合来看，程飞比当运动员时胖了70斤，体重即将翻倍。

1.脂肪体质

体能真的很奇怪。有的人吃干粮不胖，有的人喝凉水就胖。程飞没有夸大后者，但绝对不是前者。身为肥胖体质其实是很不好的，因为无论是心情、饮食还是睡眠都会影响体重，甚至有时候水喝多了还会水肥。更重要的是，程菲在做体操运动员的时候，对吃的东西非常挑剔。奶茶，汉堡，甜甜圈，巧克力绝对不能吃。但是现在没有教练管她。她想吃什么就吃什么，她的身体突然被供应了一些她从来没有吃过的东西。自然，她会开心。扩张？。

2.身体管理失控

作为舞者和体操运动员，你每天都要称体重。如果超过了规定的体重范围，就得燃烧脂肪。而且她在国家队的时候，程菲是体操组的重要成员，造型和身材控制都有专业老师亲自指导。但是现在程飞退休在家，瑜伽垫就不开了。没有系统的控制，她的自然身材会走样。这个真的要靠个人意志力和自律。她不想塑造自己，只能接受变胖。(ps:从小练体操的人都可能累，突然休息一下还能健身的人太少了)

3.运动也会反弹？

其实运动减肥是不会反弹的，但是像程菲这样的人从小就高强度运动，她的身体已经完全习惯了那种状态。为了她的身材，运动，出汗等。都是正常状态。退役后，这一切都没了。身体和肌肉都进入了极度放松的状态，所有的细胞都变懒了。脂肪自然找上你。这就是舞者退役后会发胖的原因。