一块蛋糕有多少卡路里？

一块方形的蛋糕大约是一盒牛奶大小的方形盒子的形状，大约80g，它的热量是278卡路里。？

一般情况下，办公室轻体力劳动者一天所需能量在2000卡左右，女性更低，1600卡左右就够了。所以这块蛋糕一块大约占总热量的1/6。？

比如慕思蛋糕90%是奶油，芝士蛋糕差不多90%是芝士，所以它们的热量是不一样的。(面粉的热量是每100克335卡；奶油的热量是每100克309卡；奶酪的热量是每100克164卡路里。？

各种蛋糕的热量分析？以下是一些常见蛋糕的简单估算(当然不可能准确，因为配料重量不一样，所以热量也不一样)？

普通蛋糕347大卡/100g，

一个小蛋糕大概36g，热量是125卡？

黄饼320大卡/100g？

奶油蛋糕378大卡/100g？

西式蛋糕316大卡/100g？

水果蛋糕347大卡/100g？

巧克力蛋糕437千卡/100克

:1、热量:人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。它们被氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。当热能供应过多时，多余的热量就会变成脂肪储存起来。时间长了，身体会发胖。

2、热量的单位:营养学中，用“千卡”作为热量的单位。1大卡是1000克水从15℃上升到1℃所需的热量。

热量消耗主要有三种方式。第一部分是基础代谢率，约占人体总热量消耗的65-70%。第二部分是体力活动，约占总热量消耗的15-30%。第三部分是食物的热效应，至少占10%左右。这三部分的比例已经基本固定。

热量单位:卡路里，1卡路里= 1000卡路里。

饮食中能提供热量的营养素有糖(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量是:糖(碳水化合物)4卡路里，脂肪9卡路里，蛋白质4卡路里，酒精7卡路里，有机酸2.4卡路里。

参考资料:

百度百科词条卡路里？热量