一次最多能吃几个樱桃？吃了樱桃有什么营养？

1一次能吃多少樱桃？一次不能吃太多樱桃。吃多了会对肠胃造成负担，引起一些不良反应。平时吃的时候控制樱桃的量很重要。每次樱桃量控制在10为宜。

2樱桃有哪些营养成分？樱桃中的许多营养成分正是人体所需要的。特别是其中所含的维生素C、钙、铁极其丰富，能很好地滋养身体，使身体变好，促进消化，改善肠胃健康。最值得一提的是，吃樱桃还能减肥，因为樱桃热量低。

什么时候吃樱桃最好？1.樱桃在夏天的五月和六月成熟。在一些地方，樱桃可以在五月初采摘。樱桃越新鲜越好，营养价值也越高。最好是当季吃，也就是5月下旬到6月中旬。

2.就一天的最佳进食时间而言，可以在上午10点左右，也可以在下午3点到4点吃。只要在两餐之间食用，效果极佳，特别有利于减肥者。

4不适合吃樱桃的樱桃性温，容易上火的湿热体质的人不能吃或吃太多樱桃，否则会使病情加重；口疮、疖子、痔疮等疾病患者忌食樱桃；儿童不宜多吃或少吃，否则容易导致发烧；樱桃含钾丰富，不建议肾功能不好的人食用。樱桃富含糖分，这是糖尿病患者的禁忌。不建议对樱桃过敏的人食用。