你有过哪些减肥的实际行动？

科学证明肥胖是一种疾病。只要胖，就是病。肥胖给自己带来了很大的伤害。所以我坚持少吃多运动。我坚持明天跑步。我每天早晚跑8公里，汗流浃背。一个月后，我变成了180斤。

所以减肥一定要持之以恒，半途而废，马上减肥。