吃减肥药后腿酸想动怎么办？

首先，你应该改变你的饮食习惯。饭后不要马上坐下或趴着睡觉。最好是一直站着。可以选择散散步，或者整理一些东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还有助于消化，因为饭后30分钟内，如果你一动不动，最容易形成腹部脂肪。最后，要配合运动。每天慢慢爬楼梯是最有效的方法，尤其是大腿、臀部、腹部和腰部。