有什么运动可以减肚子、大腿、手臂而不减胸？

最好不要靠减肥药减肥。减肥往往需要一个漫长的过程，期间不仅需要汗水，需要耐心，更需要时间。

最好的办法是每天做适当的运动，比如散步，参加跳远、跳高等运动来瘦大腿、小腿、臀部。但不要太多。而且米饭和面食(主食)要比以前少吃，这样可以吃到5分饱。不能有一点浮肿的感觉。这样坚持下去，不仅能减掉腿上多余的肉，还能减掉手上和肚子上多余的肉。主要是坚持。

走吧。