不同时间打碎的母乳可以混合在一起喝吗?
不建议在不同时间一起喝母乳,因为母乳主要含有丰富的蛋白质、脂肪和糖分,容易因温度变化而发酵,还可能滋生细菌感染。因此,新鲜的母乳最好在保存后的短时间内饮用。如果母乳在不同时间放在一起,容易导致母乳变质,还可能增加细菌感染。所以这个阶段宝宝吃母乳,容易消化不良,拉肚子。
哺乳期饮食注意事项:
1.哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物,如蛋、禽、鱼等,能提供优质蛋白质,应多吃。
2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全,不偏食,数量也要相应增加,保证摄入足够的营养。也就是说,除了主食谷类,副食要多样化,每天4-5餐为宜。
3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分,海藻也能补充适量的碘。
4.哺乳期多吃含钙丰富的食物。乳母对钙的需求量大,要特别注意补充。牛奶和奶制品含钙量最高,容易被吸收利用,每天都要补充一定的量。
5.为了预防哺乳期贫血,应多吃含铁量高的食物,如动物肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。