酸奶能丰胸吗？如何用酸奶丰胸？
1，酸奶的好处
1.酸奶中含有大量活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群平衡，产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动和细菌大量生长，改变渗透压，预防便秘。
2.通过抑制肠道腐生菌的生长，抑制腐败产生的毒素，加速新陈代谢。
3.酸奶还能抑制有害细菌侵入肠道，产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫力，特别适合正在节食减肥的女性。
2、酸奶丰胸
1.酸奶+炼乳+木瓜
材料:酸奶200毫升，炼乳2汤匙，青木瓜500克。
做法:将青木瓜洗净，去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁。然后把酸奶和炼乳放入木瓜汁中搅拌均匀。如果放在冰箱里冷冻，味道会更好。
丰胸方法:可以作为两餐之间的正餐食用，也可以代替正餐食用。酸奶和木瓜的搭配，可以刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳房发育，达到减肥丰胸的完美效果。
2.酸奶+炼乳
材料:250毫升酸奶，3汤匙炼乳。
做法:将核桃去皮取仁，与酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁。如果放在冰箱里冷冻，味道更好。
丰胸方法:可以当饭吃，也可以当正餐吃。减肥晚餐
3.酸奶+炼乳+按摩
材料:250毫升酸奶，3汤匙炼乳。
做法:酸奶中加入炼乳搅拌均匀，喝一些。晚上洗澡后把剩下的涂在胸部，然后顺时针和逆时针交替按摩胸部。
3.常见的丰胸技术
1.穿内衣睡觉
什么？穿着内衣睡觉？！是的，你没听错，穿着内衣睡觉。不过，边肖这里所指的内衣，并不是平时穿的那种具有塑形功能的内衣，而是专门的睡眠内衣。在睡觉的过程中，由于睡姿不同，胸部会在重力的作用下不由自主地膨胀，有趴着睡觉习惯的MM更容易导致胸小。睡觉的时候可以选择专用的睡眠内衣，有很好的丰胸塑形效果，不会对胸部造成任何压力，保证你感觉舒适。
2.多吃腿筋食品
肌腱富含胶质，是胸部必需的营养。仔细环顾四周，大部分胸部丰满的女生都有吃猪蹄、鸡爪的习惯。如猪脚、猪尾巴、牛肉、海参等。..所有的食物都富含胶质。如果你想丰胸，赶紧把这些食物纳入你的饮食吧。
3.瑜伽丰胸
瑜伽有很好的塑形瘦身效果，瑜伽里有很多动作也是专门针对胸部训练的，有挺胸塑形的效果。很多MM小胸都是因为姿势不正确、驼背等不良习惯造成的。练习瑜伽是放松和伸展肌肉的好时机。找专业老师，或者用视频教学练习。
游泳丰胸
游泳是减肥塑型的超级有效的有氧运动之一，在炎热的夏天，游泳也是最放松的活动。游泳不仅有利于肺部和保持身材，还有助于乳房的健美。在各种游泳泳姿中，尤其是蝶泳和自由泳，可以让胸肌变得结实丰满。
5.扩胸运动
扩胸运动虽然简单，但能有效锻炼肩部、胸部和背部的肌肉，是最好的扩胸运动之一。但一定要注意扩胸时的动作标准，过程中注意呼吸，时刻保持胸部直立。
俯卧撑
除了扩胸，俯卧撑还可以很好的锻炼胸肌，达到丰胸的目的。每天只需10分钟左右就能完成一组俯卧撑，能有效锻炼胸肌，提高乳房支撑力，促进胸部血液循环，保持胸部皮肤弹性。这是绝对有益的。