不吃饭。能减肥吗？

快速自然瘦身给你一个提示:减肥不急。我们应该养成健康的生活习惯，并持之以恒:饮食加运动等于成功！1，不吃零食和碳酸饮料，少喝酒戒掉贪吃的毛病。(垃圾食品热量高，容易堆积脂肪)2、每天保证八小时睡眠。(内分泌调节好)3。晚餐少吃点，争取5份。(晚餐占比很高)4。适当运动，坚持早起跑步，晚上散步。晚饭后睡4个小时！(锻炼身体协调能力)5。有条件的话，坚持每天吃青菜，少吃油腻，多吃水果。

记得领养