最好的减肥方法(不开玩笑，老兄，很急！)【减肥】
一周可以瘦5斤左右不反弹。
早上起床前喝杯茶。
叶水，然后喝一杯牛奶，一个鸡蛋，
中午吃一个面包前喝一杯水，吃点清淡的菜，吃8分。
晚上睡前3小时吃，饭前喝一杯水，吃5分钟。
一周可以瘦5到8斤左右，而且永远不会反弹。
祝你早日成功。
感谢收养
早上起床前喝杯茶。
叶水，然后喝一杯牛奶，一个鸡蛋，
中午吃一个面包前喝一杯水，吃点清淡的菜，吃8分。
晚上睡前3小时吃，饭前喝一杯水，吃5分钟。
一周可以瘦5到8斤左右，而且永远不会反弹。
祝你早日成功。
感谢收养