不含碘的盐和含碘的盐有什么区别？

包含不同的物质

加碘盐和非加碘盐的区别之一就是含有不同的物质，所以我们可以知道加碘盐一定含有一些其他的元素。碘盐比无碘盐含有更多的碘酸钾和氯化钠，而无碘盐是不含碘的食用盐。

吃人就不一样了。

加碘盐和无碘盐也是针对不同的人群。因为我国大部分地区都存在碘缺乏，碘缺乏会引起碘缺乏和一系列疾病，所以加碘盐是针对缺碘人群或缺碘地区的。同样，中国也有富含碘的地区，人们可以食用碘盐，而不会过量摄入碘。

效果就不一样了

碘盐和无碘盐的另一个区别是效果不同。碘盐可以用来预防和治疗一些碘缺乏病，比如甲状腺疾病，而非碘盐只是一种简单的调味品，没有防治作用。

碘盐好还是无碘盐好？

各有各的优势。

碘盐和无碘盐各有优势，没人说。只能说目标人群不一样，效果不一样。只有选对了盐才是最好的。由于我国大部分地区缺碘，碘盐是我们生活中常见的一种盐，市场价格相对较低，购买非常方便。从生活层面来说，碘盐有优势。但无碘盐也是必须的，因为高碘地区和甲亢患者不能吃碘盐，会导致体内碘过量，从而影响身体健康，所以无碘盐是这部分人群的必需品。

正常人可以不吃碘盐吗？

可以吃，但是不建议长期吃。

正常人可以不吃碘盐。没有碘盐，只有碘酸钾和氯化钠两种物质，仍然具有和正常食用盐一样的调味作用。但是正常人不能长期不吃碘盐，因为碘是人体必需的物质，普通人只能从外面摄取。如果摄入量不能满足日常需要，就容易影响他们的身体状况。

但是，这只是针对缺碘地区的人群。如果是高碘地区的正常人，可以长期食用碘盐，因为高碘地区的人可以从其他地方获得足够的碘来满足日常需要，所以不需要增加。