椰子汁喝多了会拉肚子吗？

适量食用可以清凉解渴，但注意不要一次吃太多，以免引起肠胃不适甚至腹泻。

椰子含有大量的微量元素，不仅有维生素和蛋白质，还有脂肪，这些都是人体需要的微量元素。

如果经常饮用，还能起到美容养颜的作用，使皮肤更加细腻光滑。

此外，还具有滋补肝肾、健脾健胃的作用。如果夏天气温过高，适当喝点椰子汁可以缓解中暑。

椰子可以补充维生素B、蛋白质、脂肪、糖、维生素C和微量元素。

椰子是一种富含果肉和汁液的食物，还能起到利尿消肿、健脾补肾、消暑止渴、清热驱虫的作用。

对于一些肥胖女性来说，还可以起到瘦身的作用，适当吃一些可以增加人的保护感，减少主食的摄入。

一定要注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，对身体更好。

椰子汁和椰子肉含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、镁等。椰子肉洁白如玉，清香爽脆；

椰子汁又凉又甜。椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。

每100g椰子中，能量达到900千焦以上，蛋白质4克，脂肪12g，膳食纤维4克。

此外，还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

椰子是一种营养价值丰富的水果，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和钾、钙、镁等矿物质。

具有健脾和胃、利尿、生津杀虫的功效。吃椰子可以补充细胞内液体，增加血容量，促进新陈代谢，润肤美白，提高免疫力。

椰子含有丰富的矿物质，能纠正脱水和水电解质紊乱，有利尿消肿的作用。

椰子中含有月桂酸，可以抵抗肠道寄生虫感染，具有杀菌作用。