瘦身产品，帮忙介绍一些有效的，谢谢。

在食物上，控制数量。如果你饿了，你可以多吃水果和蔬菜。

注意锻炼。推荐瑜伽和游泳。这两种运动消耗的热量更多。

多喝水。注意保持规律的生活节奏。不要太贪心。

您可以正确使用该产品。如果没有副作用，我现在用的是“齐贤瘦身”，淘宝上的纯绿色产品，不反弹。可以考虑一下。