哺乳期做什么运动减肥？ 现在宝宝还在吃奶，不能减肥，但是还是可以通过一些小措施减下来的。先平躺；然后双手合十，从心口往肚脐处推。力量是建立在你感觉不到疼痛的基础上的。也可以逐渐增加力量，每天坚持。只要不难受，推的越多，效果越好越快。一个月基本就能看到效果了。