出汗套装健身有什么好处和坏处？

排汗服的好处是穿上后可以快速排汗，从而达到减肥的目的。当你穿着防汗服运动时，身体产生的热量会反射回人体，促使体温在短时间内迅速升高，汗水会随着体内代谢废物大量排出。

缺点是大量出汗会导致体内电解质紊乱，严重的会引起头晕、恶心、虚脱、晕厥。而且出汗的衣服会严重影响皮肤的呼吸，使皮肤缺氧，使皮肤变差，使身体处于亚健康状态。

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注意事项:

因为防汗服的原理是使人在密闭闷热的环境中迅速脱水，所以不宜长时间穿着防汗服，否则容易引起并发症，尤其是夏天。另外，汗服的密封状态除了汗出不去，体温也发不出来。长此以往，肯定会导致中暑。

因为汗湿的衣服在运动后会积聚大量的汗水，很不舒服，所以大家最好在运动后脱下清洁法。否则会破坏衣服的纤维，久而久之留下难看的污渍，所以衣服一定要勤洗。

人民网-卖汗出汗衣服，出汗10分钟一小时？专家警告不要脱水。