每次运动消耗的热量是多少？

爬山/300卡路里(每分钟10卡路里)

游泳/518卡

沐浴/84卡

骑自行车/95卡路里

洗碗和洗碗/68卡

爬楼梯/141卡

我们大多数人都把卡路里和我们吃的或喝的联系在一起，比如“这种苏打水含有200卡路里”。其实食品包装上所列的热量是卡路里，同样标有大写字母C，相当于在1大气压下，将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，大约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1卡路里)。

参考资料:

卡路里百度百科