有哪些日常美容汤？
1，美容杨彦汤
1.丝瓜祛斑汤
材料:丝瓜2根，玫瑰花、菊花、茯苓各3元，红枣10，瘦肉6两，各种调料。
练习:
1.先将丝瓜去皮切块，瘦肉切片。
2.将玫瑰花、菊花、茯苓用清水洗净，红枣去核。
3.然后将瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜放入水中炖一小时。
4.最后加入玫瑰、菊花等调料继续煮一会儿。
功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，经常饮用有美容祛斑的功效。
2.红薯银耳枸杞汤
材料:1红薯，干银耳5克，枸杞几片。
练习:
1.红薯去皮切块，银耳干泡软，枸杞洗净。
2.将泡好的银耳放入锅中，加水至软身。
倒入红薯块，煮约10分钟至熟；倒入枸杞，煮5分钟。
功效:本方具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。这个养颜汤很简单，爱美的女性不妨吃一吃。
美容养颜喝什么汤？美容养颜汤有哪些做法？
3.猪手雪梨汤
材料:1猪手，雪梨2个，黄豆50克，生姜3片，料酒和食用盐适量。
练习:
1.将猪手洗净并切成块，然后放入水中焯一下。
2.将雪梨去核，切成块状。
3.猪手、雪梨、黄豆等材料加适量水炖90分钟，再加入生姜、食用盐、料酒等。调味用的。
功效:猪手富含胶原蛋白，有延缓衰老的作用，而雪梨自古以来就有清肺美肤的作用。大豆含有丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。
4.五斗美容杨彦汤
食材:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，各1汤匙(汤匙大小可选，五种原料等量)，红糖(根据个人口味添加)。
练习:
1.将五种原料洗净，用清水浸泡过夜。
2.将豆子和泡好的水一起倒入锅中，加入清水，清水的量是豆子的6倍左右。大火烧开后，改小火，开盖盖锅，煮半小时至豆子开花。吃之前加红糖比较好。
功效:此“米豆方”兼顾五脏六腑，寒热搭配，不寒不燥，泻不伤脾胃，补不增血瘀。真的是一个很好的养颜长寿的妙方。
2.女性如何美容养颜？
1，每天喝8杯水
皮肤细胞含水量的逐渐减少是皮肤产生皱纹的重要原因。所以女性每1到2小时要喝236毫升水，将近半斤水。
2.中午睡个午觉
午睡40分钟可提高34%的操作能力，警觉性可立即提高，并可维持数小时。这比咖啡因提神效果更好，而且安全无刺激。
3.坚持卵巢保养
卵巢是女性分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。坚持每周做爱1次，可以调节激素水平；坚持摄入豆制品补充大豆异黄酮。
4.适当按摩胸部
完美坚挺的乳房是女人可爱的标志。随着年龄的增长，胸部会有衰老的迹象，会出现乳腺增生等疾病。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“捏”；每天让胸部完全放松，睡前最好轻轻按摩。
5.不要长时间洗澡。
很多人喜欢长时间洗澡，会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。最佳洗澡时间为10分钟，即使是冬天，水温也不能太高，维持在40摄氏度左右为宜。
6.洗脸排毒
早上起来先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗。这种冷热交替可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤的收缩，是排除面部皮肤毒素的一招。
7.赤脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经脉中，脚底有与人体内脏相关的敏感区域。赤脚走路可以通过经络导入大脑，协调系统器官的功能，强身健体，延缓衰老，预防疾病，有利于排毒。
女性如何美容养颜美容的方法美容养颜的妙招？
8.多吃富含维生素的水果和蔬菜。
女性美容的关键方法是抗衰老。维生素是有效的抗衰老物质，所以我们在日常生活中可以多吃胡萝卜和一些绿叶蔬菜以及柠檬、柑橘、草莓、苹果等抗衰老食物。
9.吃高纤维食物
肠道是人体最先衰老的器官。肠道老化，蠕动变慢带来的最大问题就是便秘。大量的大便堵塞在肠道内，会被肠道作为“营养”重新吸收，导致肤色暗沉，长斑。要防止衰老，首先要保护肠道。每周可以吃2~3次高纤维食物。
10，早睡早起
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少睡8小时。如果低于这个水平，你应该重新评估你的健康指数。
睡眠是否充足很容易出现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。香甜的睡眠可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。
11.坚持运动可以防止衰老。
坚持运动12周可以产生预防衰老的效果。绝经后妇女和年轻妇女一样受益于定期锻炼。锻炼是有效增加活力和控制老年女性慢性疾病的好方法。绝经后的女性，虽然激素水平和身体发生了变化，但通过运动可以极大地改变心血管健康。
12，健身离不开发酵鸡蛋和红豆汤。
健身的秘诀是两种小甜点，一种是发酵鸡蛋，一种是红豆汤，做起来非常方便。女性每个月都有固定的月经期，更容易贫血。发酵鸡蛋含有大量蛋白质，对女性在意的胸围有意想不到的效果，红豆汤可以帮助女性及时补充流失的营养。