老婆如何有效快速减肥？

如果她的肉比较松，跑步游泳都可以有很好的效果。但是要坚持。千万不要吃减肥药，对身体不好，效果也不能持久。如果肉价坚挺，可以考虑针灸减肥。我的一个同事瘦了20斤左右，现在注意饮食，身材保持的很好。