机械跑步机和电动跑步机哪个好？
走路和跑步是人类最自然的行为。对于正常人来说，不需要掌握特殊技能。跑步是一项国际流行的有氧运动，备受医学界和体育界的推崇。
但由于环境和气候的限制，不可能随时运动，所以有很多模拟跑步或行走的运动康复器材。
早期的机械跑步机都是靠脚底摩擦人为驱动的。其设计原理上的缺陷注定了它难以满足有氧运动的要求。同时步态不够自然导致肌肉动作不协调，感觉僵硬僵硬。
相比之下，近几年发展起来的电动跑步机，因为更符合有氧运动的生理特点而受到人们的喜爱，逐渐走进千家万户，成为现代家庭时尚生活的组成部分。
机械跑步机的危害
机械跑步机带动跑带在人体内跑来跑去，表面上看起来消耗的能量更多。但由于跑步过程中为了使跑带向后跑而故意向后产生的扭力过于集中，更容易造成受力部位肌腱组织的慢性疲劳，从而打破这些组织的局部平衡，损害其健康。
把运动变成一种疲劳，是人们对运动兴趣的克星，也是大多数运动员运动失败的主要原因。
越来越多的传统跑步机用户发现，越是认真运动，腿越粗，关节越弱，这并不奇怪。这种健身的疲劳感和副作用会严重挫伤你健身的积极性。
电动跑步机的原理
电动跑步机通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动跑步或行走，大大提高了运动的舒适度，同时避免了天气、环境等户外运动的不利因素，降低了运动损伤的可能性。
在电动跑步机上跑步或行走是一种全身运动模式，因为它的运动模式中几乎没有拉伸运动。与在陆地上锻炼相比，可以降低运动强度，增加运动量，对提高使用者的心肺功能、身体耐力和脂肪消耗都有非常好的作用。
在同样的运动强度下，电跑比其他常见的有氧运动器材，如健身车、划艇、爬坡机等，每小时多消耗40%的热量。通过一体化的电子设备和控制系统，电动跑步机还可以方便地记录运动者的距离、时间、消耗的热量等运动数据，心率测试功能可以准确显示运动者当前的心率，从而更加科学、安全地进行运动。
所以电动跑步机是一个集运动生理学、人体工程学、精密机电一体化等多项技术于一身的高科技产品。在电动跑步机上跑步或行走是最好的有氧运动方式之一。
机械跑步机和电动跑步机哪个好？
1.机械跑步机和电动跑步机的构造原理比较
机械跑步机的传动系统由传送带套筒、两端拉紧传送带的两根固定轴、一根与滚轮连接的轴、一个可调开关和一个固定架组成，主要靠跑步者的双脚与跑带之间的摩擦力驱动。
电动跑步机是靠电机带动跑带跑的，通过变频器控制电机转速来调节跑步时的变速。变频器的控制是对传感器的信号进行处理(电压转换)，然后进行计数，从而得出转速。从这个角度来说，机械跑步机比电动跑步机要费力得多，不方便，因此也很难坚持。
2.机械跑步机和电动跑步机对使用者健康和安全性的比较。
机械跑步机可以说是一种主动跑步设备。它的动力来源是使用者通过自己的手臂、膝盖、脚踝以及相关肌肉产生向后的推力来推动跑步机运动。
用这种方式在跑步机上运动，运动损伤比在大自然中跑步要大几倍。运动医学专家说，在马路上每跑一公里，每只脚大约会撞击地面1000次，脚踝、膝盖、臀部都会受到震动，容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤。在机械跑步机上跑步时，人体不仅会晃动脚踝、膝盖和臀部。
因为电动跑步机是主被动运动的结合，所以在电动跑步机上跑步或者走路，会比普通人少一个踢腿和拉伸的动作。这种方式的好处是，大家在电动跑步机上跑步的时候会觉得很放松，很畅快。
另外，机械跑步机的跑板是普通材质，不能保护关节，减震设计也少，所以在运动员主动行走或蹬车时，很容易对运动员的膝盖和脚踝造成损伤。电动跑步机增加了很多技术，使训练效果更加科学，采用专利减震系统，对膝关节和踝关节影响小，减少了运动损伤的可能性。
3.机械跑步机和电动跑步机发展趋势的比较
机械跑步机属于90年代的运动产品，是较早一代的跑步机。随着跑步机的更新换代，逐渐被电动跑步机取代，现在已经基本淡出市场。电动跑步机的研发生产是以机械跑步机为基础的，也可以说是机械跑步机的升级版。
4.机械跑步机和电动跑步机的价格比较。
机械跑步机只要几百元，最便宜的电动跑步机也要2000元左右。价格相差几倍，但和跑步机的驱动力、基本结构、功能、舒适度有关。电动跑步机的电机、跑板、跑带、心率测试与机械跑步机有很大不同。电动跑步还有不同的阻力和坡度调节，跑步公里数、能耗、心率等数据都是机械跑步机达不到的。俗话说，一分钱一分货，在这里是完美的。
边肖摘要:
机械跑步机
优点:简单、坚固、耐用、节能、便宜。
缺点:容易造成运动损伤，锻炼效果差，已经被市场淘汰。
踏车
优点:运动更自然，还有电脑程序，电脑调速，运动更方便。
缺点:为了达到安全舒适的目的，现代电跑的跑带更宽更长，相应的占地面积也比机械跑大。建议在同等占地面积下，选择宽跑带的跑步机。