舞蹈中有一个动作是头部左右移动，你每做一次，身体都会跟着头部移动。初学者应该如何练习这个动作？itle

首先，保持身体直立，肩膀放平；

然后，肩膀不要动，头部保持垂直角度，尽量向一侧伸展。你可以想象你的身体是固定的，头上顶着东西，耳朵连着肩膀上的物体。你可以感觉到颈部肌肉的紧张，这可以和你的眼睛相匹配。

之后，换边。

反复练习，我不是舞蹈专业的，也是看别人做好奇多在镜子前练习。