仅仅戒糖不运动能减肥吗？

瘦身是一个综合工程，运动有利于瘦身，但不需要额外的运动也能做到。至于是不是只靠戒糖不运动就能瘦下来，要看情况。

如果你在戒糖的同时蛋白质摄入过低，会导致基础代谢水平下降。在这种情况下，减肥是没有办法的。就算减肥，也是一种节食，对身体不好。

但如果戒糖的同时保证蛋白质的摄入，基础代谢水平提高，就有可能减肥，而且不容易反弹。

希望能帮到你。