龙井茶的利与弊

1.提神:龙井茶含有咖啡因，能提高人体的提神效果，使人精神焕发。

2.防癌:龙井茶富含茶多酚、维生素C等抗氧化物质，能有效抵御人体内自由基的破坏，具有很强的抗癌作用。

3.减肥:龙井茶中的茶黄素和咖啡因能加速脂肪代谢，有助于减肥。

4.消炎抗菌:龙井茶含有多种抗氧化剂和杀菌成分，具有良好的消炎抗菌作用，可缓解口腔炎症等疾病。

龙井茶的缺点:

1.邪火:龙井茶性寒，过量饮用易伤脾胃，使身体“真阳不足”，出现邪火症状。

2.药物相互作用:龙井茶含有丰富的咖啡因等成分，与某些药物相互作用可能导致不良反应。

3.谷氨酰胺含量高:龙井茶中谷氨酰胺含量高，过量饮用容易使体内谷氨酰胺浓度升高，导致高血压等疾病。

4.引起失眠的原因:龙井茶含有咖啡因、茶氨酸等成分，过量饮用容易导致失眠。