强效减肥茶

春夏来临，人们开始担心冬天吃多了堆积的肉，让人不敢穿短裙短裤？减肥的方法多种多样，有的甚至因为痛苦的节食而破坏了身体的机能。追求好的体态必然会选择健康的方式。减肥茶之所以吸引人，是因为不需要痛苦的节食和运动就能达到瘦身的效果。曾在美国纽约州学习身体护理的和田青香指出，茶叶中含有的一些成分可以抑制脂肪和糖分，帮助你养成不易发胖的良好体质。(编辑推荐:不要让胆固醇堵塞血管！但这些用茶叶冲泡的茶，含有咖啡因，还是脱水饮料。喝完一杯茶后记得加一杯水半，避免水分流失过多。也就是说，喝这些茶虽然有助于燃脂解腻，但更多的是辅助和调节身心。还是要记住，白开水对健康是不可替代的，适量喝水也能让燃脂效果多倍！乌龙茶是减肥的首选。乌龙茶介于未发酵绿茶和完全发酵红茶之间，一般是半发酵茶的总称。乌龙茶中含有大量的皂角苷，可以阻止油脂的吸收，并迅速排出体外。此外，大量的乌龙茶多酚可以激活分解血管中脂肪的脂肪分解酶，帮助中性脂肪分解成游离脂肪，可以作为热量来源燃烧。建议乌龙茶随餐饮用，减少脂肪的吸收。茶叶颜色越深，多酚含量越高。(编辑推荐:甩油降血压！4种风味乌龙茶能有效缓解排便浮肿) <浸泡方法>首先将热水倒入小茶壶中，待茶壶充分温热后将水倒掉。然后在小茶壶里放一汤匙(约10g)茶叶，再倒入200ml开水。无聊1？3分钟后，温和顺滑的乌龙茶做好了。