夏天每天打卡发朋友圈的自律文案(40个亮点)
2.握手，摆脱压力和烦恼，跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢开悲伤和忧愁，舒展双臂，拥抱快乐和美好，全民健身日运动。愿你永远微笑，永远健康！
3.每天自我鼓励锻炼，坚持锻炼，坚持锻炼，练出马甲线，练出小腹肌，练出卡通腿，劈开一个大竖叉，再做一个大横叉。
当一个年轻人的情绪冷淡时，他的头脑会变得健全。-巴尔扎克
5.要想在别人之前出人头地，就要在别人之后吃苦。
6.静止就是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
7.健康和快乐是无限的。
8.早睡早起。你很健康，和小猪一起成长！运动，运动，健身，健身！
9.登峰造极，见世面，胸怀宽广；大步走，小步跑，飞；伸伸胳膊，踢踢小腿，放松经络；轻轻摇，慢慢荡，感觉很舒服。全民健身日，祝你锻炼身体，永远健康！
10.坚持让运动成为一种习惯。
11.努力发展体育运动，让国民健康开朗。——(朱德)
12.读书是和没素质的人心平气和的谈，健身是让没素质的人和你心平气和的谈。
13.全民健身日，跳健身舞，精神饱满；唱着健身之歌，展翅高飞；宣讲健身之道，妙不可言；加入健身行列，永远健康。愿你身体健康，永远健康快乐！
14.今天不走，明天跑。
15.你累了吗？累是对的，舒服是留给死人的！
16.每一个获得金牌的运动员的历史，都是成功历程的发展记录。
17.胖的人长相不一样，瘦的人好看。
18.健康是金，健康是对的，健康是幸福，健康是未来。
19.如果你不抽烟，少喝酒，你可以通过三笑每天活99年。
20.放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念！
夏天自律抄每天打卡发朋友圈二21。以自然之道修自然。——(欧阳修)
别人觉得你是什么样的人不重要，关键是你是什么样的人。-霍勒斯
23.我过得很快，我又气又恼。
24.坚持锻炼，放松。每一天都充满了热血和阳光！
25.愉快的心情和放松的心情是健康的基础。身脑结合，运动先行，是我多年的经验。
26.健身房是发泄负能量的最佳场所。把平时不开心的情绪变成汗水和咆哮，发泄出来！
27.无论年龄大小，美貌是必须的。减肥没有借口。如果你能把自己养胖，你一定会瘦下来的。
28.如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！
29.女生要坚持运动，努力工作赚钱，业余时间要学会插花。
30.身体的健康是靠不动来破坏的，靠运动来维持很久。
31.不要只幻想减肥而不努力！
32.运动是所有生命的源泉。-(达芬奇)
33.奔小康，身体健康；拥有健康，享受小康生活。
34.健身留住青春，运动带来全家福。
35.有时间尽量健身。不能单身又胖。
36.你就像是我轨道上的一颗行星，我有了新的起点。我每天的轨迹里都有你的痕迹，从此我为你勾勒出了圆的弧线。
37.让生成充满活力，与青春共舞；让热血沸腾，玩命；让四肢开始工作，锻炼全身；让身体强壮，全民运动。全民健身日，参与健身，强身健体，延年益寿！
38.没有伞的孩子一定要使劲跑！
39.在没有医生开药的情况下坚持爬山；经常走走也没问题，不用去药店。
40.你小跑，我散步，在健身房玩得开心。你踢球，我扔蓝球，一起练习运动。他唱歌，她跳舞，一起唱一起跳。全民参与健身，强身健体。全民健身日:祝大家健康快乐多彩！
发朋友圈坚持运动自律。
朋友圈坚持运动自律的一份——1。即使此时此刻，对手也在不断锻炼。
2.开朗的思维和轻松的心情是健康的基础。身脑结合，运动先行，是我多年的经验。
我会坚持每天散步，运动会让我变胖。减肥太痛苦了，我做不到。
4.运动不流汗，目的难以达到；练个汗，别看小病；流汗的时候不要当风，免得生病。
5.1.坚持运动，保持健康！希望你以后能更好，不迷茫。
6.男人运动减肥，既不怕晒黑，也不怕被狗追。他们没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉量，基础代谢比女性高，那为什么男性会胖呢？
7.运动就够了，量力而行。
8.——体育课上，只有人看我坚持不坚持，没人在意我额头上的汗。
9.健身会上瘾！汗如雨下！汗水是最好的化妆品。
10.不减肥的时候，只有忍饥挨饿。你不对自己残忍，别人也会对你残忍。
11.他们对待困难和生活的态度是一本成功的书。
12.让人成熟的不是时间，而是经历。尝遍一切，自然看透。看透世界，俯视世界。
13.让我惊讶的不是世界是如何运转的。但是世界实际上是运动的！
14.一千只羊的皮不如一只狐狸的腋窝:一千个人的承诺不如一个学者的承诺。吴王慕繁华，墨墨死。——司马迁
15.健身留住青春，运动带来全家福。
16.不管有多难，请坚持下去。
17.健康是最好的朋友，疾病是最好的敌人。与其为疾病哭泣，不如通过运动健身为生活增添色彩。
18.从锻炼的角度来说，最好是躺着坐，坐着站着，站着走。
19.10.只要不违心，任何经历都是一笔财富。得失无所谓。我很开心，坚持到了运动的第四天。希望能坚持下去。
20.不要羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人的努力。
让朋友圈坚持锻炼自律。21.不抽烟少喝酒，三笑每天都会赶走你的烦恼，你这辈子能活99年。
22.分享一个开心的事，晨跑的队伍越来越强了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好锻炼。
23.乐观是心灵健康的秘诀，运动是健身的法宝。
24.乔丹:我可以接受失败，但我永远不会放弃热爱运动，热爱游戏，热爱运动员，也就是热爱生活。
25.坚持！每天多锻炼一秒，一年360秒。六分钟不能让你在高帅变得富有，但可以改善你的新陈代谢功能，多活几天。(长寿身体好有逆袭的资本)
26.锻炼、健身和放松需要一个没有压力的地方。如果要放在房间里，墙面装饰不要选择太花哨的壁纸或颜色，白色则可以扩大空间感，缓解压力。
27.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。-(法国医学家-蒂苏)
28.征服自己所有的弱点，是一个人伟大的开始。——沈从文
29.健身让生活多姿多彩；健康使生活变得有趣。
30.良好的心态和坚持不懈的锻炼造就健康的身体。
31.塑造自己是痛苦的，但最终可以收获更好的自己。
32.其实在你想放弃的那一刻，告诉自己坚持下去，坚持下去，就过去了。
33.热爱运动、游戏和运动员就是热爱生活。
34.健身需要文字来激励你。你还是回去玩泥巴吧。
35.定期坚持锻炼。人和机器一样，需要定期锻炼，以免生锈。
36.让你的坏习惯在你之前死去。富兰克林
37.别管闲事。过好你的每一天。按时完成作业。坚持锻炼。控制你的脾气。
38.不记得有几年没跑步了。今天早上跑了不到200，很累。太久没运动了，都锈了。接下来，我一定要坚持锻炼，才能看到原来的自己。
39.得意时要掉以轻心，失意时要有耐心；是非由自己判断，名声由别人败坏。
40.我正在减肥。我不节食也不锻炼。我用我的头脑。我会变瘦。
写朋友圈坚持运动自律第三篇41。早上起来呼吸新鲜空气，在运动场上跑步。舒经活络，神清气爽，心情舒畅。一天一切顺利，我快乐无忧。全民健身日要到了。愿你精力充沛，身体健康！
42.永远不要放弃你真正想要的。虽然很难等，但更遗憾。
43.运动，健身，生活，事业。
44.放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念！
45.出汗或者回家。
46.6.每天运动，俯卧撑拉韧带，多喝水，规律饮食(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
47.我告诉你，这是一个残酷的社会。不要以为自己有真本事。外貌更重要。
48.年龄不能阻止你追求目标！
49.自负和贬低自己是严重的错误。-歌德
50.李宁:一切皆有可能！
51.每天蹦蹦跳跳，身心健康；每天开心微笑，神清气爽，开心来；每天呼吸新鲜空气，无忧无虑地沐浴阳光；肉类蔬菜营养丰富，适当运动的人不老。
52.8.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身，热爱生活的每一天。
亲爱的自己，总有一天，你的成就会对得起你的苦难。
54.穷的人不忘操，贵的人不忘。——皮日休
55.健身的意义就是在最艰难的时刻发现自己的汗水没有白流~你好马甲线！
56.困难既是坏事，也是好事。困难会逼着人想办法，艰苦的环境能培养人才。
57.淡泊名利，动静结合，劳逸结合。
58.减去的不是肥胖，而是孤独；增加的不是信心，而是现金。
59.运动和健身是预防疾病的最好方法。
60.人生就是运动，人的一生就是运动。-(列夫·托尔斯泰)
个人坚持每天锻炼自律40句。
个人每天坚持运动自律40句(1) 1，坚持运动，保持健康！希望你以后能更好，不迷茫。
2.想坚持运动，护肤，学习，读书，练习。好像每个字都很简单。坚持两个词听起来让人精疲力尽。
3.锻炼、健身和放松需要一个没有压力的地方。如果要放在房间里，墙面装饰不要选择太花哨的壁纸或颜色，白色则可以扩大空间感，缓解压力。
4.只要不违心，任何经历都是一笔财富。得失无所谓。我很开心，坚持到了运动的第四天，希望能坚持下去。
5、决定了，开始学着做一个温柔的人，坚持锻炼。
6.看，百米跑道上，运动员们都摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”发令枪一响，他们立刻像脱缰的小马一样冲出起跑线。
7.收拾东西去健身房。坚持锻炼，才能保持体能。
8.已经到位的运动在踏步，前进的运动在奔跑，可是为什么生活总是为了一件事而停滞不前！
9.每天自我鼓励锻炼，坚持锻炼，坚持锻炼，练出马甲线，练出小腹肌，练出卡通腿，劈开一个大竖叉，再做一个大横叉。
10，分享一件开心的事就是晨跑的队伍越来越强大了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好锻炼。
11我在减肥。我不节食也不锻炼。我用我的头脑。我会变瘦。
12，每天坚持锻炼，保持最佳状态。这样会让我的皮肤变好，享受出汗的感觉，让我感觉很放松。
13，每天真的要坚持锻炼30分钟，全身也没那么难受了，脖子也好多了。越胖越懒。一定要动。
14，不记得几年没跑步了。今天早上跑了不到200个小时就累了。太久没运动了，都锈了。接下来，我一定要坚持锻炼，才能看到原来的自己。
15，体育课做身体旋转，转了一会儿，谁也没偷看喜欢的人。
16，-只有人看我是否坚持体育课，没有人在意我额头的汗水。
17，男人运动减肥既不怕晒黑也不怕被狗追。他们没有大姨妈，不怕胸部变小，不怕肌肉量增长，基础代谢比女性高，那为什么男性会胖呢？
18，喜欢运动，喜欢流汗，这样水就流出来了，不会有多余的水让我哭！
19，男生干净，热爱游戏和运动。笑起来阳光温暖，也足以让我爱上衣服。
20.人们在健身房注意出汗和燃烧卡路里。我去健身房喝了一杯又一杯的葡萄糖。
个人坚持每天锻炼自律40句(2) 1。只有打磨过的身材才能胜任裁剪各种时装。
2.我们不必为了黎明而奔跑。如果你跑，它会自己醒来。
3.放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念。
4、已经苦了一些日子，不要让那些努力白费！
5.永远不要放弃你真正想要的。虽然很难等，但更遗憾。
6.热爱生活的方式有很多种，但最直接的一种就是跑马拉松。
7.如果一个个体可以让自己的身体横向发展，那怎么解释他对生活品质的精致追求？
8.我们是胖子，营养过剩的肥胖者。少吃点也没关系！
9.美是自我塑造和坚持不懈，钱是来自现实世界的掌声。
10，你要为自己加油，向自己和那些人证明，就算你以前很胖，总有一天也会瘦下来变漂亮的。
11.努力的最大动力是你可以选择自己想要的生活，而不是被生活选择。
12.做自己人生的“主动主人”，是人生最重要的目标和动力。
13.跑久了，要时刻看着自己的脚，不要偏离原来的“生命带”
14，跑步的“美”只是你自己的体验/对你坚持的最好回馈。
15.汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是虚无的。
16，面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是一样的。
17，我会因为你而改变，所以请真的动起来。
18，就像夏天穿着一件裹得紧紧的衣服在烈日下挥汗如雨？
19，所有所谓的负面情绪在跑步之后都会变得微不足道。
20.有人觉得肌肉太多很恶心，也有人觉得很性感。不管别人怎么想，不要为别人练，只为自己练。
女生运动结束后，他们打出了朋友圈的文案。
女生运动完了，就打卡发了一份朋友圈。1.绕着欢乐公园走一圈，捕捉自由的芬芳；围绕幸福之路运动，收获健康因子；对着挺拔的青山歌唱，奏出动感的节拍。今天是全民健身日。快来运动吧，让健康永远在你身边。
2.入秋后要适应天气，早睡早起，千万不要熬夜。健康是拥有美好生活的唯一途径。坚持锻炼…早上好！
3.锻炼身体，远离医院。
4.腹肌不难练，但不难！
5.生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
6.读书之于心灵，犹如锻炼之于身体。
7.已经到位的运动在踏步，前进的运动在奔跑，可是为什么生活总是为了一件事而停滞不前！
8.瘦的命不一定死，胖的命动不了。
9.运动和健身是预防疾病的最好方法。
10.借着奥运会的东风迎接观众的掌声，我们开始在新跑道上移动和奔跑。让我们一起努力，跑啊跑，奔向胜利的终点。
11.不要缺别人，不要说自己的长处；被骂就笑，被夸就笑。——齐白石
12.既然没有帅气的外表，那就尽量拥有动物般的身材吧！
13.锻炼从现在开始，何必等明朝。
14.脸是天生的，身材不是。
15.坚持是健身运动的关键，也是虎头蛇尾的健康大忌。
16.青春在歌唱，生活在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，人人要求。别忘了好好运动！8月8日健身总动员，你活一百岁！
17.累！累是对的！你经历过风雨，也许会伤痕累累，但当雨后的第一缕阳光打在你苍白憔悴的脸上时，你应该欣喜若狂，不是因为阳光的温暖，而是因为你坚硬的心，疲惫的筋骨，饥饿的皮肤，你毅然站在前进的路上，做你自己！
18.瘦子的腹肌和胖女人的D胸一样没有意义。齐齐立志。com
19.如果你滑倒了，你可以马上站起来；如果你违背了你的诺言，你可能永远也拿不回来了。-美国富兰克林
20.健身会上瘾！汗如雨下！汗水是最好的化妆品。
女生运动后打卡发朋友圈的文案21。健身没有捷径。如果你认为走捷径对你来说很重要，那说明你是一个弱力。
22.不要太安逸，过早放弃。在没人看见的地方努力，坚持早起，坚持学习，坚持锻炼，努力去遇见更好的自己。
23.龚，连胜伟。李星
24.你知道你付出了多少。
25.我真的要每天坚持锻炼30分钟，这样全身就没那么难受了，脖子也好多了。越胖越懒。一定要动。
26.诚实胜过一切聪明才智，是聪明才智的基本条件。-德·康德
27.人品是一个人的内在本质，名声是一个人的外表。-英国莎士比亚
28.你就像是我轨道上的一颗行星，我有了新的起点。我每天的轨迹里都有你的痕迹，从此我为你勾勒出了圆的弧线。
29.取自然之道，养自然之身。——(欧阳修)
30.口误是不小心说出了真相。于丹
31.全民健身日到了。享受做操的快乐心情，唱歌的美丽容颜，跳舞的青春强壮，爬山的健康人生，不运动的宁古塔。谢谢提醒，多做运动。
32.经常锻炼。在健身房锻炼的时候，哑铃和杠铃是锻炼肌肉耐力的好器械。
33.管不好自己身体的人，没有资格管别人；一个不能管理好自己健康的人，如何管理好自己的事业？
34.坚持运动，保持健康！希望你以后能更好，不迷茫。
35.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。-(法国医学家-蒂苏)
36.当生活给你一百个哭的理由时，给它一千个笑的理由。
37.闪光的不都是金子；漂亮的话不全是好话。-英国莎士比亚
38.乐观是心灵健康的秘诀，运动是健身的法宝。
39.物必先腐，而后虫生；人必先疑，而后入之。——苏轼
40.没有伞的孩子一定要使劲跑！