请问哪种太极拳更适合减肥！！

首先，我明确的告诉你，太极拳的任何一个门派都可以达到减肥的目的。如果自学太极拳，无论你教哪一派的太极拳，哪一套太极拳套路，不仅达不到减肥的目的，反而会导致身体的损伤，因为自学之后，动作会不规律，不正确。动作一旦错了，成为习惯，就要多次纠正，就会出现偏差。我认识一个练太极拳的人，因为动作不规范，不正确。另一方面，视频或书籍的作者一般不会完整记录太极传的核心。即使初学者不了解核心的东西，没有老师的及时引导，也很容易误入歧途，一定会练偏。而且太极拳的核心只能理解不能表达。我一开始就经历了这样的过程，最后还得找师傅来练，所以你最好找师傅来教，同时看书看视频最合适。

一般来说，学太极拳需要10年以上(主要是入门)，这样你才能防身，因为太极拳刚开始练的时候，师傅是言传身教的，因为内心核心的东西只能理解不能表达，看你的理解水平。反之，起步晚。入门后，你就可以走出师傅纠正你动作的阶段，进入自己能自己纠正动作的阶段，如果遇到重大问题。结合自己的努力，可以学做太极传。