想减肥，吃日本VEGE FRU酵素代餐粉有效吗？

你说的日本酵素代餐粉我查了一下，网上几乎所有的评论都说很好，但是个人认为，要减肥正常饮食很重要，没必要吃代餐粉。说到底是合成的，摄入的营养肯定没有吃的全面。可以选择一些安全的减肥产品，然后用减肥产品辅助你的正常饮食和作息，这样效果会更好！