有助于减肥的水果、蔬菜和食物

有很多食物可以帮助你减肥，但是你不能因为它们能减肥就一直吃下去。吃多了会产生更多热量，影响减肥效果！减肥食品只是指生活中吃这些菜有利于减肥。

所以要合理搭配，饮食+运动+精油按摩。

阿多玛香草燃脂紧致精油对宝宝瘦身很有好处。