46岁的燕妮的马甲线告诉你一个自律的女人有多美。
01
说起燕妮，给我印象最深的是《武林外传》里说陕西话的童翔宇。他的角色很可爱，但他无法掩饰全身的乡村气息。
似乎一直以来，对她的印象都是一个微胖的中年妇女。无论是在发布会上还是在其他场合，她一出场总是咄咄逼人，和那些时髦漂亮的女明星大相径庭。
媒体称她为“时尚绝缘体”，后来她自嘲。那一年最厉害的记录，是她身上穿了14色。可以说底子不好，也不知道怎么搭配，手不好更不好。
我以为她只能是偶然非常红，然后必然没落，但是45岁的她突然好像“开窍”了，一年时间实现了从臃肿中年女人到女神的终极飞跃！
现在再次出现在公众面前，身材凹凸有致，气质极佳。她笑起来像个开悟的“神仙”，不再是土气的店主。
她是怎么做到的？答案是通过运动和节食减掉30斤！
运动方面，我主要做郑多燕，每天做几组，不停，每个动作做20~30次。
至于节食，燕妮开玩笑说自己是头猪，说个不停。但为了减肥，她坚持少油盐，均衡膳食，晚上少吃或不吃。我都半年没吃过我最爱吃的牛肉面了。
坚持了一段时间后，她居然爱上了这种高度自律的状态，再也不会像以前那样放纵自己的懒惰和贪婪。甚至她渐渐喜欢上了这样一个美丽而自信的燕妮！
现在她又带着20岁的女儿出去逛街，没有人会怀疑她是妹子。
可以说，养成高度自律的生活方式，让她的年龄减少了20岁！
02
无独有偶，近年来人气颇高的媒体人咪蒙也通过高度自律实现了从“胖妞”到女神的终极蜕变。
她曾经在自己的微信官方账号里发表过一篇文章《因为胖我想把自己捅死》。
她从初一开始发胖，参加舞蹈表演，被男生议论:天哪，她跳的是小天鹅吗？是肥烧鹅！看那双粗腿，我一看就吃不下了！
你能想象一个风华正茂的女孩听到这话是什么感受吗？她说:我含着眼泪走完了演出，从此再没跳过一次舞。
她深感“胖子沉默是错的，呼吸是错的，存在是错的。”
所以，我只能努力让自己的成绩更好，更有天赋，更随和，更有趣。
但是有用吗？没用的在每个人心里，你的名字永远只有一个“那个胖子”。
即使她成年后成名，可以强大到不在乎别人的评价，不依赖自己的身材，但青春期的成长过程已经严重影响了她的自我认同。
她声称“她一直生活在试图减肥、增加体重和极度恐惧的无尽循环中”。
就是这样。今年夏天她从130斤减到100斤。
她还分享了减肥的秘诀:每天只吃早餐和午餐，所有喜欢的东西都忍住，只吃几口，戒酒，零食，淀粉。。。
白天带着食欲离开餐桌。晚上饿得睡不着觉。甚至每晚饿到睡不着，饿到哭，饿到尖叫。。。
现在她成功减肥了，变得更加自信了。她周围的人都说她比以前好看多了。
通过高度自律减肥后，她的人生结束了，觉得世界变得更美好，更温柔了。
03
说了这么多，我想纠正一下，自律的意义远远不止减肥。我之所以从减肥开始，是因为我觉得减肥是最容易的事情。
节食是最简单的，但是经常有人抱怨“一顿饭不吃我就好饿！”“我忍不住看火锅了！”“不吃大餐就不能和朋友约会！”“我爱吃甜食！”诸如此类的借口层出不穷。
如果你不能很好地管理你的身体，你确定你能做更难的事情吗？
比如每天花10分钟练习口语，每天听10分钟理财课，每天看10分钟成长书籍，或者每天早睡早起。说起来容易，但真正能坚持下来的人少之又少。
当你某一天突然受到刺激，你下定决心要坚持下去，但第二天，你会把所有的空闲时间都花在躺在床上刷Tik Tok上。
一个自律的女人有多美，她的内心就有多高尚。因为她会克制内心的欲望，会给自己设定各种目标，她会不断努力提升自己。
一个自律的女人有多美，她的生活就有多幸福。因为她会控制自己的情绪，会自尊自爱，会设身处地为对方着想。
一个自律的女人有多美，跟她相处就有多舒服。因为她会举止得体，会进退，会懂得倾听。
也许普通人的人生没有太多的起伏，也不需要巅峰时期的成功，但最起码，你的人生不能一塌糊涂。
做一个自律的女人，让你美丽又昂贵。即使到了四五十岁，别人已经成为昨日黄花，你依然可以如春般美丽，如玉般温婉！