唐艺昕产后恢复很好。为什么明星孕妇恢复这么快？
为什么明星怀孕不会胖，生完宝宝恢复的很快？
很多明星刚生完宝宝，穿高跟鞋短裙就能迅速出现在公众面前。有人喊这不科学！总能引起一波热议:哎，杨幂怎么怀孕了还只有大腹便便？为什么杨颖出院的时候就好像她买了一个婴儿，却没有看到任何要生孩子的迹象？
怎么林心如的大肚照美得冒泡，四肢还修长？相比之下，我们生孩子的时候，怀孕的时候整个身体都像气球一样圆起来。生完孩子，全身裹着头巾，胖胖的回到家。反差太强了！
陈妍希有点胖乎乎的，演小龙女的时候被笑成“小龙包”，但是怀孕后一点都没肿，还是老样子。
陈瑶在怀第二个孩子时继续工作。除了大肚子，身体其他部位没有任何变化！
赵生完宝宝才三个多月，产后明星妈妈准备回来了。不得不说，明星生完孩子后的恢复速度真的很快。
章子怡产后恢复很快，四个月就“闪电重返工作岗位”。为什么明星恢复的这么快？
章子怡大家应该都很熟悉吧。知名的《国际章》，出道如日中天，第一部作品就获得了最佳女主角，也被称为《寻女》。
后来章子怡的演技越来越精湛，也成功跻身好莱坞。他的风光无限，甚至逼近当年的“巩黄”。
不过章子怡最终还是回归了家庭，嫁给了才华横溢的音乐人汪峰。他们还生了一个女儿《醒来》，章子怡生下《醒来》后重返综艺。
现在，章子怡前段时间生了二胎，生完二胎不久就参加综艺节目。有人算过，从章子怡生二胎到重返工作岗位，只用了四个月。
综艺节目上，章子怡的身材依然很苗条，这让很多网友觉得不可思议，因为很多人生完二胎后几乎就看不到了。
但是章子怡的身材很好，即使生了二胎，也一点都没瘦。章子怡“闪电复工”后，容貌和身材依旧，让网友们既羡慕又好奇。
像胡杏儿、方媛、杨幂这样的名人在生完孩子后的短时间内出现在公众的视野中，受到大家的祝福。与此同时，许多网友感到好奇。为什么明星恢复的这么快？难道真的是他们的体质异于常人？
其实在杨幂参加某综艺节目之前，她就透露过自己的产后饮食。她没有刻意避免吃东西，而是增加了很多产后恢复项目的训练。
这也说明，并不是明显的体质差异，而是大部分女性对产后恢复没有用心或者没有详细的规划，才会导致她们产后的“水桶腰”和“妈妈屁股”。在马宝注意到自己丑陋的姿势后，她很难恢复正常。
为什么明星产后恢复这么快？是时候揭开真相了，但他们做到了。发生了什么事？
生一个生命的过程看似短暂，但分娩和休息却需要将近一年的时间，所以每一位母亲都是非常伟大的。
母爱之所以伟大，不仅仅是因为她们需要承受分娩的痛苦，更重要的是她们需要承受生产带来的一些负面伤害。
生完孩子，女人的身材会有很大的变化。因为有了宝宝，她会变得非常臃肿，甚至连容貌都会改变，颜值和容貌都会大打折扣。但是，大家肯定会有一些疑问。很多明星都是十月怀胎。为什么生完孩子后她们能恢复的这么快？她们不仅外貌不会变，身材也一点不会变。
甚至，有些明星怀孕期间恰好在电视上播出。退烧后，人已经生完孩子，继续复工，一点影响都没有。
这也引起了很多人的好奇。毕竟有很多女性在生完孩子后真的会变得很离谱，甚至越来越胖，导致身体严重变形，在胖的路上越走越远。
很多人只注意到明星产后身材的“瘦”，却没有注意到明星产前身材的“瘦”。是的，影响产后身材的最关键因素是产前身材的差异。
怀孕的过程确实会让孕妈妈发胖，身材走样，但是对于相对偏瘦的明星妈妈来说，孕期合理的饮食和运动，在保证个人和胎儿安全的前提下，可以让身材走样不那么严重。
而且因为身体原因不同，产后瘦的妈妈在产后恢复的过程中更放松。相反，分娩前身材臃肿的妈妈，分娩后要快速减肥会费很大力气。
想要摆脱“水桶腰”和“妈妈屁股”，从怀孕开始就要在眼底和腹围上“打基础”，这样才能区分胎儿发育。
医生可以通过胎儿的宫底值和腹围值来判断胎儿的大致发育情况，因为宫底指的是子宫到耻骨的大致距离，胎儿的生长过程会使宫内环境扩大，所以正常情况下，每周的宫底值会以一厘米左右的平衡速度增加。如果长得太快，说明孕妈妈饮食营养超标。腹围值也是如此。
在保证胎儿健康均衡发育的同时，要避免肥胖。
孕期体重管理对产后身材恢复非常重要。只有保证孕期身体不过度肥胖，产后的恢复过程才会轻松顺利。同时，孕妈妈要坚持健康的生活习惯，合理规划自己的饮食，早睡早起，孕期坚持散步，做各种有氧运动，保持这种生活方式和状态，对孕妈妈自己和肚子里的胎儿都大有裨益。
产后坚持这样做，减肥轻松不费力。1:坚持母乳喂养。
母乳喂养是加速产后身体恢复的好方法。通过母乳喂养，妈妈可以把身体多余的营养传递给宝宝，帮助宝宝增强抵抗力，快速发育。
2.坚持锻炼
很多宝妈觉得坐月子主要还是躺着休息。其实她们在产后一个月也应该坚持运动，至少在家走动走动。产褥期的过程是帮助她们身体恢复的最佳时机。
另外，产后盆底肌肉的恢复对妈妈来说也很重要。如果不好好运动，年纪大了很可能造成漏尿，YD肿胀，子宫脱垂。为了避免这些后遗症，其实可以在孕中期开始锻炼。孕期锻炼盆底肌肉，有助于增加自然分娩的机会，有助于产后麻木感快速恢复。就拿我自己来说，我在怀孕期间坚持凯格尔运动。我还找到了一个锻炼盆底肌肉的神器——G-APP，每天坚持锻炼三次，对改善盆底肌肉松弛引起的漏尿、脱垂等后遗症和夫妻生活障碍真的很有帮助！
3.保证睡眠
产后良好的睡眠可以让马宝精力充沛，有更好的精神照顾宝宝，也有更多的体力支持日常的运动消耗，帮助马宝尽快调整体内的激素，加速消化，被动减肥。
4.产褥期后，必要时增加运动量。
产妇分娩后，如果想快速恢复产前身材，产后可以选择有计划的健身运动，重点是腰腹部区域的锻炼和后臀位置的健身锻炼。