坐月子的时候可以蒸吗？听朋友介绍。海口马跃俱乐部有蒸的工具吗？

生完宝宝后，妈妈们身体比较虚弱，大概需要三个月的时间，身体才能恢复到以前的水平。做蒸的时候，人体进行大量的新陈代谢，排除毒素。虚弱的妈妈承受不了这样的代谢速度，只能造成更加虚弱，蒸的时候甚至会脱水晕厥。如果产后想出汗，最好等到宝宝四个月的时候，否则着凉或者出汗过多，对妈妈产后恢复不利。

产后不能累，但不代表不能运动。一直躺着不动，不利于产后恢复。42天复查，医生会建议我们做产后恢复，结合G动app做凯格尔运动，可以有效防止器官脱垂和漏尿，对产后恢复很有帮助。

产后汗蒸的好处

1，有效治愈部分月子病。第二个月很多妈妈经常反映头痛腰痛的症状，这是因为第二个月不活动，血液循环不好造成的。通过汗蒸，加速血液循环，疏通血管，可以缓解和治愈头痛和腰痛的症状。

2、适合产后减肥。10月份怀孕，生完宝宝身体有了变化，腰部周围堆积了很多脂肪。如果你想减肥，蒸是最直接的方法。

3，排毒养颜的效果也很好。生完宝宝后，体内的生理系统已经紊乱，会导致妈妈们的皮肤变得油腻、黝黑、暗沉。通过蒸，堆积在毛孔中的大量有害物质会通过新陈代谢排出，光泽重现。

4.促进乳汁分泌。通过蒸，人体的血液循环加快，乳汁的分泌潜力也被激发，甚至比吃催乳药还要好。