糯米芝麻汤圆的功效与作用

糯米芝麻汤圆的功效与作用。在一些传统节日，许多人会包饺子吃。糯米芝麻汤圆是很多人喜欢吃的一种汤圆。下面我们来看看糯米和芝麻汤圆的功效、作用以及相关内容。

糯米芝麻汤圆1滋补御寒的功效与作用

汤圆的原料是糯米。中医认为糯米味甘性温，能滋养人体正气，起到滋补御寒的作用。所以适合在春寒较重的时候食用。一般体质弱的人吃粽子也有一定的好处。

健脾益气

糯米粽子的原料糯米，入肺、脾、肾经，富含蛋白质、脂肪、糖、维生素及钙、铁、磷、铁等营养物质。具有温胃健脾、益气止泻的作用，对孕期气虚引起的恶心、厌食、腹泻、汗出不足、气短、腹胀有一定的缓解作用。

缓解疲劳

汤圆富含碳水化合物，是人体必需的营养物质。可以帮助维持脑细胞的正常运转，补充能量，有助于缓解疲劳。适合脑力劳动者。

收敛和止汗

汤圆由糯米粉制成，味甘，有一定的涩味，适合体虚、自汗、盗汗、多汗、尿频者食用。

提高免疫力

汤圆富含维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素。经常食用可以补充人体营养，延缓衰老，增强人体免疫力，促进儿童生长发育。

汤圆的适宜人群和禁忌人群

1，适合人群:一般人群都可以吃，特别适合体虚、自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕、脾虚泄泻的人，适合肺结核、神经衰弱、产后的人。

2、禁忌人群:糯米极其软粘，不易消化，脾胃虚弱者、老人和小孩不宜多食；汤圆含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

糯米芝麻汤圆的功效与作用2吃汤圆的好处

吃汤圆有滋补御寒的好处。

汤圆的原料是糯米。糯米味甘，性温，能滋养人体正气，起到滋补御寒的作用，所以适合在寒冷的春天食用。吃汤圆对脾胃虚弱、盗汗频繁的人有一定的治疗作用。

吃汤圆有健脾益气的好处。

《本草纲目》指出，糯米为补脾胃、益肺益气之谷。糯米味甘性温，食后能滋养人体气血，滋养脾胃。目前天气乍暖还寒，吃汤圆可以滋养胃气的流失。

吃汤圆有补气血的好处。

汤圆由糯米精制而成，能帮助人体补中益气。人吃了之后会全身发热，吃汤圆有补气血的好处。吃汤圆有利于缓解孕后腹胀、气短、劳伤后乏力等症状。

吃汤圆有预防气虚疲劳的作用。

吃糯米可以预防气虚和疲劳。糯米制成酒后，有补气提神、美容延年、舒筋活血的功效。

三种汤圆的功效与作用

保湿功效——黑芝麻汤圆

保湿是护肤的重点，黑芝麻汤圆不仅口感滑爽有弹性，甜度适中，香味浓郁，还具有益肝、养血、护发的功效。用节食减肥的人，通常因为摄入的营养物质不足，皮肤干燥粗糙。皮肤粗糙如果同时吃芝麻可以改善。经常食用芝麻可以保持皮肤柔软光滑，容光焕发。

缓解压力，滋养美丽——自酿汤圆

醪糟粽子是以梗米和酒曲为原料，在5℃恒温发酵3~4天。它们光滑、香甜、不粘腻。将酒搅拌，加热，然后加入煮熟的汤圆中，提前加入冰糖煮熟的桂圆，增加滋补、美容、暖身、减压的功效，特别适合工作繁忙的人。

消水肿瘦身功效——红豆汤圆

众所周知，平时多吃红豆可以防治脚肿，有减肥的功效。因为其生物碱能增加胃肠蠕动，减少便秘和促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。另外，它的纤维有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿有很大的作用。因此，经过精细加工的红豆汤圆，口感滑嫩香浓，回味无穷。在营养价值上，红豆富含维生素B、B2、蛋白质和多种矿物质，具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。

不过，红豆虽然是一种营养含量极高的碳水化合物，但其豆类纤维在消化过程中容易在肠道内产气，肠胃较弱的人食用红豆后会感到胀气等不适，需要慎用。

糯米芝麻汤圆的功效和作用3糯米芝麻汤圆有什么功效？

营养分析

1，汤圆粉含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、核黄素等成分；

2.汤圆中的芝麻、核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质；

3.醪糟含有多种酶，可以帮助消化，促进血液循环，补血。用酒酿煮汤圆有助于汤圆中的营养成分被人体吸收。

饮食营养

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。它营养丰富，是一种温暖强壮的食物。

大麻子:

又名火麻仁或火麻仁，是桑科植物大麻的干燥成熟果实。味甘，性平，能润燥滑肠，滋补补虚。

小麦粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。具有滋补心肾、健脾润肠、清热解渴的功效。