山东煎饼热量高吗？

煎饼是以玉米粉或面粉为主的粗粮食品，热量相对较高。每100克煎饼含热量约354卡，营养价值丰富。其中，由于原料不同，营养价值略有波动，适量吃一些煎饼可以快速增加饱腹感。

如何吃煎饼:

煎饼属于粗加工，营养流失少，膳食纤维多，有益健康。吃煎饼的时候一般会用煎饼卷各种食物，只要能想到的都可以卷。

最经典的吃法是大葱卷一个煎饼，大葱放一个煎饼。用豆瓣酱或面粉糊涂抹。如果喜欢吃素，可以卷各种蔬菜和豆腐吃；我想要些有肉的东西。猪头，肉丝，鸡蛋，鱼都可以卷。

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