下巴长肉了怎么办？

1，下巴上的抹点？博比亚？然后用掌心向上推下巴。

2、用掌底，从下巴中间部位向两侧用力推至耳朵。

3.双手食指放在唇下深处，拇指从下巴内侧推至下巴底部。注意:此时下颌会感觉到有轻微的力推动。

4.从下巴下方的中间位置将手指并拢。

5、大拇指固定在下巴内侧，食指以画半圆的方式按摩唇下略突出的肌肉，打造出有质感的下巴。

每天坚持这样按摩，下巴会变得又细又硬。