飞镖的好处。

飞镖作为一项非常文明、优雅、健康的运动，也是一种低成本的锻炼、休闲、交流、交友方式，特别适合现代都市中节奏快、工作紧的人们对健康生活的需求。同时，由于它具有趣味性、对抗性和娱乐性，且不受年龄、性别、身材、场地、气候等条件的限制，所以被广泛使用。在发达国家和地区，飞镖受到白领和上班族的青睐。人、台球、保龄球并称为最受欢迎的三大运动和休闲运动。飞镖训练人的注意力、协调性、细腻性，尤其是心理素质。可缓解神经精神紧张，消除视觉疲劳，恢复各种原因引起的肌肉酸痛或疲劳，调节全身各器官功能。

总结起来，飞镖有以下九大好处:

1.飞镖是一种全身心的运动，办公室有很好的健身效果，是现代办公室病的克星。

2.相比射箭和射击，飞镖明显不同。后者是静态瞄准，肌肉拉伸到一定程度保持静止，毛细血管不扩张。长期运动可能形成职业病。飞镖有运动部分和静止部分，既能锻炼身体，又能消除疲劳。

3.飞镖也是一项团体运动，有益于心理健康，为现代人提供了社交舞台。

4.飞镖中主要参与和收缩的肌肉和关节有手指、手腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、手腕、手指肌肉等。，尤其是一些平时很少锻炼的较小肌肉。运动量不大，可以调整。来回拿飞镖也是一个很好的锻炼过程。

5.锻炼视力，飞镖需要有节奏的瞄准和放松眼睛，有利于放松眼睛，缓解眼肌疲劳。

6.飞镖的动作可以提高神经对肌肉的精确控制能力，这种能力不会增加到一定程度。高级飞镖可以控制在1平方厘米以内。

7.飞镖是一项竞争性和对抗性很强的运动，同时也具有很强的娱乐性和消遣性，可以调节心理状态，提高心理素质。

8.飞镖运动可以调节左右脑的平衡，即逻辑思维和空间控制的平衡。

9.健身功能。