如何选择瑜伽裤

瑜伽裤怎么选？减肥塑形的方法有很多，很多女性喜欢练瑜伽来达到这个目的，选择的瑜伽裤也是相当有讲究的。我为大家收集整理了如何选择瑜伽裤的相关资料。让我们来看看。

如何选择瑜伽裤1练过瑜伽的朋友都知道，要慎重选择适合自己的瑜伽裤，以免做瑜伽时拉伸动作。市面上的瑜伽裤品牌和种类各不相同，那么面对这么多的瑜伽裤，我们该如何选择呢？这是很多朋友的疑惑。

瑜伽的动作比较柔和，幅度比较大。太贴身的衣服对动作的延展性不好。所以裤子以宽松、休闲、舒适、自然为主。宽松舒适的套装让身体自由活动，避免你的身体和呼吸受到限制，放松身心，心情舒畅，更快进入瑜伽状态！

瑜伽裤怎么选？一般来说，我们以前穿的宽松裤，稍微有点弹性的，针织的，棉麻的，都可以当瑜伽裤。裤子最好有抽绳，长度可以根据需要自由调节。

瑜伽裤的质地以棉或麻为主，因为棉或麻有很好的透气性、吸汗性和柔软性，不会让你的身体感到紧张和束缚。另外，也可以选择在棉质面料中加入一些莱卡成分，主要是增加衣服的弹性。

瑜伽裤款式简洁大方，利落。衣服上不要有太多的饰品(尤其是金属)、腰带或绳结，防止铬接触身体造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，全身无束缚感为基础。

在选择瑜伽裤的时候，也要特别注意瑜伽裤的颜色，尽量选择清爽淡雅的颜色，以纯色为最佳，这样可以放松你的视觉神经！

如果想突出特色，可以选择具有印度民族风格的衣服，宽松自然，穿起来有一种优雅自由的神秘感；还有现代风格的健身服，紧身有弹性，也能衬托出美好的身材。一般比较适合练高温瑜伽。可以根据自己的喜好选择。

对于瑜伽裤的选择，大家要根据自己的情况选择最适合自己的，而不是一味的追求品牌和价格，以为瑜伽裤越贵越好。其实适合自己的才是最好的。

如何选择瑜伽裤2减肥瑜伽注意事项:

1，不穿:短短裤。

问题:有些女性运动时喜欢穿短裤，甚至是比普通短裤短的热裤。虽然它们可以让你的腿看起来更长，但不建议在练习瑜伽时穿着。当你弯腰或者踢腿的时候，合适的装备会让你感到自信，而不是担心别人会不会看到你裸体。而且太短的短裤在你运动的时候会堆积起来，你要不断的转移注意力，把它们拖平。

建议:裁剪合身的裤子。你不仅从不逃避锻炼，而且在你做平衡运动时，腿癫痫早期症状中的物质可以充分吸收汗水，给你一些牵引。

2、不要穿:棉质内衣

问题:大家都叫你穿棉内裤。这种纤维虽然透气吸汗，但是在运动时湿了会变得很重，很难干(棉质的衣服干了也很难干，对吧)。

建议:如果想避免一节课60分钟淋湿，就选一件时尚的排汗内衣。

3.不要穿:有破洞或浅色的旧厚裤子。

问题:那些穿了很多年的裤子，洗了之后变得柔软亲肤，但问题是如果你从大学开始就穿了，那一定是又老又弱了。为了避免尴尬，上课前检查胯部的破洞，就像图中的各种拉瑜伽动作一样。你能保证旧裤子足够结实吗？另外，避免浅色裤子，因为无论多厚都容易被看穿。你不希望别人在你做图中那些动作的时候看到你的私处。

建议:选择黑色、深蓝色、巧克力色或其他深色的耐用材质的紧身裤，多花点钱买一条名牌的裤子。

4.不要穿:t恤，宽松的工字形背心和夹克。

问题:宽松上衣的问题在于，每次做倒立的时候，它都会翻过来遮住你的脸(然后你的肚子，甚至你的胸部都会露出来)。腹部做“斜板”的时候，宽大的领口也是一览无余，不要选择宽松的t恤和背心。一件夹克也很容易转移注意力，如果你有一个突出的肚子和腹部。......

建议:很多瑜伽教练都会穿一件长合身的工字形背心，因为无论你怎么倒立，它都能给你全面的保护。建议买之前先试穿一下(主要是做几个瑜伽动作)，确保能给你适当的保护。