求减肥方法

红酒+奶酪

据说在台湾省很受欢迎,3周能瘦7斤!对腰腹臀部脂肪特别有效!分享给大家一起试试吧!

方法:睡前喝一小杯红酒,配一两块鲜艳的低脂奶酪!这听起来不可思议,但他们两人都可以燃烧脂肪,而且根据医生的研究,黄啸和小红是瘦身的绝配!用这个方法,台湾省mm可以瘦的相当快,比苹果快很多,而且都是瘦胖!细节:低脂奶酪结合红酒可以提高代谢率,燃烧脂肪。只要正常吃三餐,睡前30分钟内吃1-2片奶酪,喝1杯50-100 C.C .红酒,三周就能瘦7公斤。

根据研究,每天摄入固定量的钙可以有效减肥,所以含钙量高的奶酪成为减肥的圣品,无反馈。因为奶酪和母乳的比例接近,而且没有乳糖,而且钙容易被人体吸收,蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高代谢率。

光明低脂奶酪1-2片红酒50-100ml。

减肥理由:奶酪中含有中短链脂肪酸、蛋白质和钙,能有效促进新陈代谢,改善甲状腺功能,从而达到燃烧脂肪的效果。

红酒含有酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,热量不会被人体储存。

现在有很多mm想试试这一招。查了很多帖子,很多MM测试后发现真正有效的很少,但是说体重没变的人,反而看起来更瘦了,尤其是腰。说实话,刚才看了那么多帖子,我觉得这像是一种炒作,因为这个秘方到处都是~呵呵,好久没研究减肥了,因为现在受不了了,我就不节食了。

大学的时候在美容院针灸减肥。七天,我改变了很多。很多同学看到我的效果后都去那里减肥了。当时我很开心,但是没多久我就长回来了。其实现在想想也没什么特别的。只是有人催你节食三天只喝水,就算不针灸也会瘦。

所以我就不节食了,现在结婚了,就不能节食了。我每天都抱着很多,所以我决定试试这个奶酪配红酒。因为一个巧合,今天刚和老公买了一瓶长城干红,没用。家里有很多奶酪,因为老公喜欢吃,所以都是现成的。出于好奇,我会尝试一下。

反正大不了胖两斤也无所谓。至少可以给一些对这种方式很好奇的MM一个建议~而且我想抱抱苦瓜,因为之前也试过,就是每天生吃苦瓜,挺有效果的,但是很多人都吃不到,但是我想说的是,其实多吃几次也不会觉得苦,应该买一些绿油油嫩嫩的苦瓜,味道会更好,或者让你妈妈教你怎么凉。

说实话,我仍然不认为我会减肥,但今天我突然想到这些事情,想给自己和JM留下点什么。

反正我用的方法是有效的。让我告诉你:

第一,少吃多餐。

我是从一本书上看到这个方法的,很有效,就是一天吃六次,每次少吃,而且有科学依据,但是我解释不清楚。

第二,吃苦瓜。

一天吃两片就行,但是要生吃。

第三,少吃米饭,多吃面条

虽然这个有点争议,但自从知道这个常识后,我就一直少吃米饭,多吃面条。医生还告诉我,反正米饭很难消化,容易囤积。我也忘了,呵呵~

反正我要睡觉了。我先试试奶酪和红酒~我在家不称重,只能先靠感觉了~

有用的话我会及时告诉你的~

支持我~