瘦脸瘦腹瘦腿最快的方法，不打针，不吃药，不做手术，有的还加分。。。。。。。

一般的化妆品可以快速掩盖皮肤缺陷，但也仅限于皮肤表层。其成分主要是化学物质，长期使用后对身体有害，经常复发。多见于欧美化妆品。现在流行的瘦脸针对人体的伤害更大，从健康的角度来说是非常不合适的。而且成本非常高。

中医如何治疗瘦脸；

中医认为，面部肥胖与痰湿气虚有关。所以要从补气健脾化痰入手，利用中医的优势，通过利泻的方法来调整人体各器官的原有功能，这是人体面部多余脂肪的转化，是人体代谢功能的恢复，从而达到健康瘦脸的目的。

推荐使用中药药妆水解胶原纤维面膜胶，瘦脸效果很好，去除多余水分，紧致肌肤，促进血液循环，面部轮廓更紧致；分解面部多余脂肪，改善塑形；去除双下巴，收紧面部皮肤，让面部轮廓更清晰。赢得了众多爱美人士的青睐。

锻炼瘦脸法:

生命在于运动，适当的运动对身体健康总会起到积极的作用。运动减肥的效果是全方位的，运动当然可以瘦脸。剧烈运动后大量排汗可以帮助水分快速排出体外，有利于脂肪的燃烧，达到瘦脸的效果。

1.拇指和食指捏住下颌多余脂肪，向后方向每隔1CM捏一次；捏耳根时，重复捏5次，有提拉整体轮廓的作用。接下来稍微用力咬牙，用拇指按压耳根穴位5秒钟。食指与其他手指分开，按下颌骨轮廓从耳根向下颌骨中心拉，另一侧也一样。连续重复5次，每天两次。

2.洗完脸后，按摩下脸，拇指指腹紧贴颧骨下部，垂直向下略压2 cm左右，轻轻向上提指力，然后慢慢放松指力。

食物瘦脸法:

多吃蔬果和富含纤维素的食物，如冬瓜、胡萝卜、谷类、土豆、玉米、瓜子、蘑菇、水果等，可以消肿利尿。尽量少吃油腻的食物！

这里有一些你可以瘦脸的食物:

1.谷类:燕麦、玉米、山药、红薯；

2.蔬菜:冬瓜、香菇、海带、豆芽、黄瓜、芦笋、辣椒、生菜、魔芋；

3.水果:菠萝、葡萄、苹果、橙子、葡萄、柚子、香蕉、猕猴桃和柠檬。