淘宝直播的灵芝黑咖啡，据说能减肥，用哪个食物比较好？

咖啡可以帮助人减肥，但不能直接帮你减肥。早上运动前可以喝杯黑咖啡，然后在运动中提高效率。另外，如果是黑咖啡，如果觉得太苦，可以掺入椰子汁或者牛奶。