关于减肥的八个问题，看完少走弯路。

苹果含有80多种帮助人体消化的酶。

有利于减肥。

减肥非一日之功。如果你太不耐烦，你会增加体重。

减肥首先要少吃油腻食物，少吃高热量食物和高糖食物，比如油条、糖糕、巧克力等。

减肥不能暴饮暴食，少吃多餐。

减肥要多运动，跑步跳绳，用手机电视做减肥操。

没有什么事情是容易做的，尤其是减肥。

减肥没那么难，只要坚持21天，然后就会变成一种习惯。

加油！