240斤瑞典大码美女模特，她健身不是为了减肥，而是为了拥有玲珑曲线！
凡事都需要坚持，才能看到效果。药物减肥可能短时间内有效，但副作用大，容易反弹。我们不妨设定一个更小的目标。如果有一点效果，我们会更有动力去完成下一个项目。
照片中的女人是大码模特。她来自瑞典，名叫艾卡尼。我们可以看到她的身材曲线，非常精致完美。腰间没有一丝赘肉，上围丰满傲人，臀部上翘。这一数字让她迅速走红。要知道她身高169 cm，体重将近200斤，但是这个身材让她的脸看起来一点都不胖。
三年前，她还是个240多斤的大胖姑娘，这让她看起来很臃肿。此外，她是一个爱吃甜点的小胖妞。她饮食无节制，爱吃高热量食物，加上懒惰，导致她暴饮暴食，体重一度增加到240斤。
直到知道情况严重，她才下定决心减肥。起初，她决定通过健身来改变自己，但她发现无论她运动多少，身材变化都不明显。后来她干脆不顾体重，每天加入力量训练，注重塑形。
据了解，她不会像以前那样懒了。她会每天坚持锻炼，经常去健身房。即使没有时间去健身房，她也会每天在家做简单的小运动。如此努力的坚持，给她带来了如此完美的曲线身材。
学会三个动作，即使没有运动基础，也能全身减脂。
1.站立拉蒂
坐姿拉是最简单的动作，建议运动小白学习这个动作。我们需要站在瑜伽垫上，双脚踩在指定位置，然后双手握住把手，手臂慢慢向上弯曲。这个动作可以锻炼手臂的力量，坚持做5组，每组20次。
2.复合拉伸
复合拉伸主要是结束臀部和腰部的力量来完成整个动作。双脚放在担架指定位置后，双手紧紧握住把手，慢慢收回。这个过程一定要稳，不要抖。慢慢的，每天做3组，每组20次。
3.腹部滚动练习
当我们平躺在瑜伽垫上的时候，把脚放在担架指定的地方，然后双手紧紧握住把手，慢慢拉紧。在举的过程中，腿一定要直，不能弯曲。直到腿和瑜伽垫成90度，才算一组。每天做4组，每组20次。
可以锻炼自己，减肥，曲线凹凸有致。坚持下去，就能像她一样得到不一样的结果。